Пролет в действие; н
Възрастните се съветват да получават поне 150 минути физическа активност седмично, а децата да получават 60 минути на ден. Така че влезте в действие тази пролет! Насладете се на дейности на открито със семейството, приятелите и съседите си.
Тъй като дните стават по-дълги и времето започва да се затопля, хората от всички възрасти ще имат шанс да влязат в действие тази пролет. Пролетта е чудесно време за вдишване на чист въздух, разтягане на тялото и участие в физически дейности на открито.
Липсата на физическа активност допринася за затлъстяване, сърдечни заболявания, инсулт и други хронични състояния. Често срещана пречка, която пречи на хората да се наслаждават на дейности на открито в квартала си, въпреки че много фактори допринасят за това, е достъпът до места и пространства, предназначени за активен и безопасен живот. Много общности са изградени по начини, които затрудняват или не осигуряват безопасно място за физическа активност на хората. Достъпът до паркове и центрове за отдих може да бъде труден. Възможно е да няма маршрути за безопасно ходене или каране на колело до училище, работа или детски площадки. В много квартали в страната ходенето, бягането и колоезденето могат да бъдат опасни поради количеството трафик. И ако общностите нямат пешеходни пътеки, тротоари и съоръжения за велосипеди, за хората е по-трудно да ходят, да бягат, да карат колела или да играят, особено в слабо обслужвани райони като селски или градски депресирани райони.