ПРОГРАМА АЛИМЕНТОС А ЛА ПАЛЕСТРА (АЛИПА)
ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА БИСКВИТКИТЕ
Уеб порталът на Canarian Health Service използва собствени и бисквитки на трети страни, за да събира информация, която помага да оптимизирате вашето посещение. Бисквитките не се използват за събиране на лична информация. Можете да разрешите или отхвърлите използването му, можете също да промените настройките му, когато пожелаете. Имате повече информация в нашата политика за бисквитки.
- Централни услуги
- Общественото здраве
- Промоция на здравето
- Хранене
- ПРОГРАМА АЛИМЕНТОС А ЛА ПАЛЕСТРА (АЛИПА)
Организация
ПРОГРАМА АЛИМЕНТОС А ЛА ПАЛЕСТРА (АЛИПА)
Високата заболеваемост и разходите за здраве, породени от затлъстяването, започват в ранните възрасти на живота. Мерките за намеса са по-ефективни, колкото по-рано са предприети. Педиатричната възраст е идеален прозорец за възможност за такава намеса, като се има предвид степента на контрол, която родителите все още могат да упражняват над децата си и възможността да действат върху различни социални и културни фактори, които биха могли да повлияят на развитието на наднормено тегло и затлъстяване.
Като цяло, последните прегледи, които анализират ефективността на мерките, насочени към намаляване на процента на наднормено тегло и затлъстяване, стигат до извода, че е по-ефективно да се прилага мултидисциплинарен подход, който отчита различни фактори:
Хранене: Потискането на приема на сладки напитки, храни с висока калорийна плътност и намаляването на погълнатите порции са свързани с намаляване на ИТМ и са показани като ефективни мерки за намаляване на теглото.
Физическа дейност: реализирането на физическа активност редовно, с поне умерено-енергична активност в продължение на 60 минути поне 3 дни/седмица, както и намаляване на заседналия начин на живот под 2 часа/ден са показали, че са ефективни при контролиране на теглото, особено в комбинация с други мерки.
Психологическа намеса: Анализът на поведенческите фактори, свързани с храненето, позволява по-добър подход към затлъстяването (въпреки че този аспект няма да бъде разгледан в нашата програма).
Действията, които включват този мултидисциплинарен подход, се оказаха по-ефективни, особено ако в участието са включени майки, бащи и/или други членове на семейството, ако се вземат предвид социално-икономическия статус и други индивидуални аспекти и ако намесата започне в ранна възраст.