Продукти за възстановяване на хрущяли, стави и връзки Здравна компетентност
медицинска консултация
Безплатно е! *
^ Новини Здраве Семейство и деца Хранене и диета Красота и мода Връзки Спорт За портала
Хранене и диета
Експертна медицинска статия.
Нови предмети
Цялото съдържание в iLive се преглежда или проверява медицински, за да се осигури възможно най-висока точност.
Имаме стриктни указания за източници и сме свързани само с реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински прегледи. Имайте предвид, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки към тези изследвания, върху които може да се щракне.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неправилно, остаряло или съмнително, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Кога човек се нуждае от специално меню, с акцент върху продуктите за възстановяване на хрущялната тъкан? Като общо правило, при свързано с възрастта износване на хрущяла, когато ставите престанат да се справят с функциите си. Нежелани ставни промени, наранявания или заболявания се появяват в по-млада възраст. Възможно ли е да се помогне на каузата с правилно хранене?
Възстановяването се дължи на основните хрущялни клетки: хондроцитите. Експертите казват, че за естествено възстановяване са необходими две условия: достатъчен брой хондроцити и подвижността на ставите, което стимулира производството на смазочни вещества за синовиална течност за хрущялните повърхности. Това означава, че храната трябва да осигурява тези условия.
Сред продуктите за възстановяване на тялото, "строителни материали" за хрущяли, в отделна група. На първо място - ястия със съдържание на желатин:
Охладено, сочно, наводнено: за поддържане на еластичността. Български пипер: за активиране на съдовете, които хранят хрущяла. Чесън: за облекчаване на възпалението с фитонциди. Спанакът и магданозът допринасят за обновяването на тъканите. Авокадо - за предотвратяване на изтъняване на хрущялния слой. Козе сирене, домашна извара, за снабдяване с калций. Череша - за премахване на соли. Желатиновите десерти, сладкото е източникът на колаген. Хранителен желатин (като компреси през нощта). Добавки