Продължавам да отслабвам бавно, но сигурно 30 килограма Как да сваля 30 килограма

Е, тъй като реших да отслабна с ендокринолог от Валенсия, нещата изглеждат добре. Той ме постави на диета с 2300 калории и отслабвам, както ми каза, бавно, но сигурно. Вече свалих 3 килограма и все още съм неудържим надолу. През този месец не бях в състояние да спортувам, тъй като бях опериран на едното око и не успях да отида на басейн, но скоро ще се върна към водната дейност. Мога да ви кажа малко повече, това, както знаете, е бавна активност на топки, където резултатите се виждат след няколко месеца. Засега се справям добре, нямам проблеми да се храня по-чисто от преди. Хубавото на тази диета е, че свиквам да ям здравословни неща, защото ако нямам малко контрол, започвам да ям лайна и не спирам.

сигурно

Понякога обаче пропускам диетата, тъй като тялото ме моли да се отбия, е, това е един ден, най-много два седмично и се връщам към здравословното хранене. И го забелязвам, когато cerdeo вдигам килограми с удивителна лекота.