Прочистваща диета на индианците Сенека
16 април
Индийската почистваща диета Seneca е четиридневен ритуал за детоксикация, предназначен за премахване на токсините от човешкото тяло, като същевременно укрепва храносмилателния тракт и обогатява вътрешните органи с важни минерали. Режимът се използва предимно за здраве и пречистване, а не като средство за отслабване. Приемът е ограничен до бульон, зеленчуци, плодове и билкови чайове.
История
Преди пристигането на европейските заселници традиционната индианска диета беше силно зависима от „червата и мазнините“ с консумацията на големи количества животински протеини и мазнини. Местните племена в Северна Америка редовно практикуват различни ритуали на пост като средство за постигане на физическо и духовно пречистване. Известната билкарка Хана Крьогер е широко призната за популяризирането на индийската диета за прочистване на Сенека в книгата си "Неостаряващите кухненски средства на майката".
Диетата
Прочистването на дебелото черво е целта за 1 ден от тази диета, а плодов бюфет е предназначен да постигне точно това. За щастие се наслаждавайте на толкова плодове, колкото искате, без абсолютно никакви ограничения за количество или разнообразие. Бананите са само забранени плодове в този 24-часов сегмент.
Ден 2 може да бъде малко по-предизвикателен, тъй като ограничава консумацията само на билкови чайове без никаква храна, която да запълни стомаха. Билковите чайове, съдържащи кофеин или други стимуланти (като зелен, черен или женшен), трябва да се избягват, въпреки че можете да подсладите напитката със суров мед. Целият ден събаряне на инфузии само подтиква тялото да изхвърли токсините, солта и прекомерния калций, които може да са се развили в телесните тъкани.