Проценти на ИТМ и телесни мазнини - Живей здравословно

Повече от една трета, почти 35% от възрастните в САЩ са със затлъстяване. Затлъстяването се определя като тегло, по-високо от диапазона, който е свързан с оптимално здраве за дадена височина. За възрастни ИТМ (индекс на телесна маса) се използва за изчисляване на наднорменото тегло и затлъстяването. ИТМ използва измервания на височина и тегло, а ИТМ от 25 до 29,9 показва наднормено тегло, докато ИТМ от 30 или повече показва затлъстяване.

телесни

Класификации на индекса на телесна маса (ИТМ)

Класификация

Под 18.5

Поднормено тегло

Екстремно или високорисково затлъстяване

ИТМ има своите ограничения, тъй като не прави разлика между теглото, приписвано на телесните мазнини или мускулите. Тъй като мускулната тъкан тежи повече от телесните мазнини, човек с много мускулесто тяло може да има по-висок ИТМ от здравия ИТМ (между 18,5 и 24,9), класифицирайки този човек като човек с наднормено тегло или затлъстяване. По същия начин човек, който има много телесни мазнини, но няма достатъчно тегло, за да се класифицира с ИТМ с наднормено тегло или затлъстяване, може да има фалшивото убеждение, че е със здравословно тегло.