Проблемите с гърба, врата и талията са основните заплахи в офиса - Моята компания

Според Ritual Gym 8 от 10 професионалисти страдат от проблем, произтичащ от работата

Едно от притесненията на работниците, които прекарват голяма част от деня в офиса, е как би могло да бъде иначе, здравето си и неразположенията, които страдат причинени от работното им време.

И то е, че според данните на Ritual Gym, 8 от 10 професионалисти страдат от проблем, произтичащ от работата. Като превантивна мярка повечето работници избират практикуването на седмични упражнения или тренировки, всъщност 33% от ръководителите ходят на фитнес като превантивна мярка, докато 90% от тези, които не твърдят, че няма време.

Следователно, това е все по-често за На работното място се насърчават здравословните навици и рутинни практики за служителите с цел популяризиране на здравата компания и по този начин борба срещу лошите здравословни навици по време на работа.

Марина Дуран, директор на Ritual Gym, ни обяснява, че за да оставим след себе си тези проблеми (които вече са първата причина за отпуск по болест сред испанските компании), първото нещо е да можем да интегрираме реалистична рутинна тренировка в наши дни- днешния живот. След като придобиете навика, започвате да усещате и виждате подобрения на физическо и психическо ниво: повече енергия, по-малко болка, по-добро настроение и повече почивка по време на сън. ?

Но кои са частите на тялото, които страдат най-много от офис работата?

The болки в гърба, контрактури на врата, чувство на дълбока болка в кръста или мигрена са болестите, с които работниците се открояват най-много, като това са петте лоши навика, които причиняват гореспоменатата болка и още няколко:

---