Пробиотици и хистамин; Диета без хистамин
Какви пробиотици са полезни за засегнатите от хистаминоза? Ще ми подхожда ли някакъв пробиотик?
Отговорът е, че не, не бива да приемаме пробиотиците "лудо". Въпреки че от аптеката са ви казали, че след антибиотик е удобно да възстановите микробиотата, дори ако вашият приятел е бил добър ...
Идеалното би било да знаем състоянието на нашата микробиота и да анализираме състоянието на всяка от бактериите в червата и да балансираме.
Как да разбера кои щамове биха ми паснали?
Идеалното е да имате пълен анализ на изпражненията (скъпо е, да) и че професионалист (специалист по храносмилане, диетолог, PNI ...) може да ви насочи.