Прясна салата за отслабване

Карфиолът и зелето намаляват мазнините. Когато го пържите, без да го омекотявате много, само чрез кипене, горното от тези зеленчуци се подобрява, чесънът също изтънява, тъй като за марулята е чиста вода. Вода с не твърде много сол, тъй като твърде много сол би задържала вода, накрая репичката активира нашите жлези.

отслабване

Съставки

  • 100 гр. зеле (зеле)
  • 2 репички фино настъргани
  • 2 nopales на ленти
  • 100 гр. карфиол
  • 2 ситно нарязани лука
  • Малка салата ромен
  • Зехтин 4 супени лъжици
  • 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • Сол на вкус
  • 1 четвърт чаша вода
  • Четвърт чаша ябълков оцет