Природни лекарства за ниско кръвно налягане - По-добре със здравето

Много хора страдат от хипотония: вашата кръвта циркулира при твърде ниско налягане, което може да причини припадък или замаяност. Приоритет е да отидем на лекар, за да знаем точно какво го причинява и как можем да го избегнем. Също така си струва да знаете, че има някои естествени лекарства за ниско кръвно налягане, които могат да бъдат много полезни.

Какво трябва да знаем за хипотонията?

Прекалено ниското налягане може да причини следните симптоми:

Летаргия
Умора
Меко място
Болест
Припадък
Мечта
Изпотяване
Бледост

На какво се дължи хипотонията? The най-честите причини на това условие са:

Диета с недостиг на калории, витамини (особено В и С) и протеини.

Ниски нива на кръвната захар (хипогликемия).
Вътрешно кървене в бъбреците, дебелото черво или стомашно-чревния тракт.
Емоционални проблеми, като депресия.
Неизправност на щитовидната жлеза.
Консумация на някои лекарства (диуретици и антидепресанти).
Дехидратация.
Голяма загуба на кръв.
Промени в сърцето (сърдечна дилатация, миокардна инфекция или сърдечна недостатъчност).

Трябва да знаем, че хроничното ниско кръвно налягане обикновено няма симптоми, които са толкова лесни за разграничаване. Проблеми възникват, когато кръвното налягане спада внезапно и причинява липса на кислород в мозъка.

Има и друг тип хипотония, наречена постурална или ортостатична, и възниква, когато рязко сменим позицията си (например, когато станем бързо от леглото или стол, или се изправим веднага).

Съвети за избягване и лечение на ниско кръвно налягане

Ако сте претърпели спад на кръвното налягане и не искате да се повтори, опитайте се да обърнете внимание на тези съвети:

Пийте повече течност

Тъй като хипотонията може да се дължи на дехидратация, винаги имайте под ръка бутилка минерална вода не само да ви хидратира, но и да увеличи обема на кръвта.

Не забравяйте, че въпреки че пиенето на чай или кафе може да повиши кръвното налягане, това е временна мярка и за кратко време може дори да причини по-голяма дехидратация.

Хранете се балансирано

Ако кръвното Ви налягане пада често, консумирайте повече въглехидрати на малки порции и няколко пъти на ден (на всеки 2 или 3 часа). Например, поглъщайте:

Хляб.
Тестени изделия.
Ориз.
Картофи.
Цели зърна.
Зеленчуци.
Риба.
Постно пиле.
Плодове.

Избягвайте много внезапни промени в позицията

Преди да се изправите, кръстосайте крака по ножичен начин и стиснете. Друг вариант е да се облегнете на облегалката или друг стол, който да ви помогне да вдигнете. Когато лежите, се движете бавно и винаги настрани, никога не ставайте, като се напрягате с корема. Ако седите или се навеждате ниско до земята, станете на етапи, дори ако това отнема повече време.

Балансирайте приема на сол

Страдащите от ниско кръвно налягане трябва да увеличат (леко) приема на натрий, за разлика от това, което се случва с пациенти с високо кръвно налягане. Необходимо е да се консултирате с лекар, така че той да посочи подходящата доза.

Проверете лекарствата, които приемате

Някои сърдечни лекарства, като например антидепресанти или транквиланти, могат да понижат кръвното налягане. Ако е посочено в неблагоприятни ефекти, помолете лекаря да го смени за подобен.