Природни лекарства за хранителни алергии и непоносимост; Институт Шелер

В това ръководство ще опитаме от естествен подход за лечение на често срещани хранителни алергии и непоносимост към храни.

Ключов аспект на минимизирането на симптомите на често срещаните хранителни алергии и непоносимост е разпознаването, откриването и идентифицирането на храните, отговорни за алергиите и непоносимостта. Ето защо една от препоръчителните първи стъпки е провеждането на елиминационна диета в ранните етапи на лечението. Освен това предлагаме и поредица от естествени предложения за укрепване на функционирането на храносмилателната система и по този начин оптимално облекчаване на симптомите на алергии и непоносимост.

Намерете задействащите фактори във вашата диета и храна

Първата стъпка е да откриете и разпознаете коя от храните, които ядете, ви причиняват непоносимост към храна или алергия. За това трябва да проучите и да следвате диета за изхвърляне или елиминиране, както следва:

Проследявайте датата и часа, когато сте яли всяка храна отново, и вземете под внимание всички незабавни и забавени реакции, които изпитвате.

Ако забележите някаква алергична реакция или непоносимост към определена храна, елиминирайте я окончателно от диетата си. Преди да въведете други нови храни, трябва да сте сигурни, че нямате симптоми в продължение на поне два дни. Трябва да направите това за всички предполагаеми храни, които предизвикват, докато не откриете кои от тях причиняват хранителна непоносимост или алергия.

Опитайте това, когато дадена храна ви дава несериозни симптоми

За временно облекчаване на несериозни симптоми на хранителна алергия, причинени от неправилно ядене на една от тези храни, които предизвикват действие. Можете да вземете доза антиацидна формула Alka-Seltzer Gold (предлага се от естествени билкари). Това е алкално съединение и може да ви помогне да укрепите буферната система на стомашната киселина, това трябва да помогне за намаляване на абсорбцията на алергени в кръвния поток. Ако вземете таблетка при първите признаци на симптоми, трябва да забележите подобрение след 15 минути.

Увеличете стомашната киселина

Ниското производство на солна киселина в стомаха е една от причините за симптоми на хранителна алергия. Когато в стомаха има недостатъчно киселина, храната не се разгражда правилно и чужди протеинови молекули достигат до кръвта, причинявайки алергична реакция.

За да избегнете това, можете да приемате бетаин хидрохлорид. Ако вземете едно или две хапчета след хранене, никога преди или по време на хранене, така че първо стомахът ви естествено да отделя цялата киселина, която може, а след това добавката.

Вземете храносмилателни ензими

Когато не осигуряваме достатъчно храносмилателни ензими, това може да е причина за алергии и непоносимост към храна, тъй като тялото не може правилно да смила или усвоява храната без тях. За да направите това, можете да помогнете да подобрите способността си да разграждате храната, като приемате храносмилателни ензими, чрез добавки и им предоставяте храни, богати на тях.

Можете да вземете две таблетки с храносмилателни или панкреатични ензими 30 минути преди хранене и още две 15 минути след хранене. Най-добрите храносмилателни ензими са тези, които помагат за смилането на 3-те основни хранителни вещества: протеази (за по-добро смилане на протеини), липази (за усвояване на мазнини) и амилази (за усвояване на въглехидрати).

Можете да включите храни, богати на храносмилателни ензими във вашата диета, като папая, ананас. Подмладяващата или ензимната вода е безценен съюзник, осигуряващ ензими. В интернет има много видеоклипове за това как да го подготвите. Можете също така да включите в диетата си пробиотик, пребиотик като Емо тяло което осигурява необходимите микроорганизми, така че чревната флора да е разнообразна, богата и разнообразна и ви помага да генерирате тези храносмилателни ензими.

Използване на естествени хелатори за намаляване на преминаването на алергени в кръвта

Друг начин за справяне с вредните протеини, които организмът не може да разгради, е да се използва вещество, което всъщност абсорбира или се свързва с проблемния протеин и му позволява да премине безопасно през храносмилателния тракт, без да причинява симптоми на хранителна алергия.

Едно от тези вещества е активен въглен, а друго е зеолит. Активен въглен, окачен в чешмяна вода и зеолит, се предлага без рецепта. За да бъдат най-ефективни, те се вземат:

Активен въглен за консумация от човека: Обикновено можете да вземете доза до 60 грама активен въглен за възрастен.

Зеолит Клиноптилолит: чаена лъжичка сутрин на гладно, разреден във вода около 30 минути преди хранене и през нощта преди да заспите. Пийте много вода през деня.

Използване на хранителни добавки

Тези хранителни добавки са полезни за укрепване на способността на тялото ви да понася по-лесно алергенни храни, без да прекалява с тях:

Ежедневно мулти-хранително вещество висока сила като Nutrilite Triple X.
Биофлавоноиди: около петстотин до хиляда милиграма два пъти дневно
Витамин Ц: 2000 до 5000 mg на ден. Има добавки, които дават витамина в дозирана форма, така че да се усвоява по-добре. Има някои добавки, които имат интегрирани витамин С и биофлавоноиди.
Пантотенова киселина: Двеста петдесет до петстотин милиграма два пъти на ден
Ленено масло: 1 до 2 супени лъжици на ден

Варирайте и завъртайте диетата и храната си

Направете вариране на храните, които можете да ядете, така че да не консумирате нито една по-конкретно повече от 1 път на всеки 4 дни. Правете това с твърди храни и напитки, подправки, масла. По този начин, благодарение на тази ротационна диета ще избегнете прекомерното излагане на каквато и да е храна. По този начин ще избегнете свръхчувствителност към храната и ще намалите риска от развитие на непоносимост или алергия.

Естествени антихистаминови храни и добавки

Тук споделяме някои природни средства за борба с алергиите. Има храни и натурални растителни екстракти, които имат антихистаминови свойства.

Антихистамините са вещества, които блокират активността на хистамина в организма. Хистаминът е невротрансмитер, хормон, който предизвиква симптоми на алергия, като сърбеж в очите, кожата и тялото, кихане и дразнене на очите и гърлото.