Принуждаване на децата да ядат и всички последствия от това
„Не ставаш от масата, докато не свършиш последната хапка“, казваха майките ни, когато бяхме малки. Този обичай да се принуждават децата да ядат всичко в чинията, преди не изглеждаше много рискован, беше въпрос на дисциплина. Обществата обаче напредват и всеки ден откриваме нещо ново.
Хранителните нужди на всеки човек са различни. Приемът на калории на Майкъл Фелпс не би трябвало да е подобен на този на Марк Зукърбърг. И двамата имат различен начин на живот, специфични съчетания и изгарят определено количество калории. Същото се случва и с децата, всяко от тях има различна рутина.
Принуждаването на децата да ядат може да създаде напрежение в трапезарията. Отхвърлянето, претенциите и лошите нагласи поемат по време на хранене. Факторът на околната среда е изключително важен в детството, тъй като той определя как детето се справя със ситуация, след като порасне.
Последици от принуждаването на децата да ядат
Важно е да знаете физическите и психологическите последици от принуждаването на децата да ядат. Това е сложна ситуация както за вас, така и за него. Опитайте се да поддържате постоянна комуникация, така ще разберете какво наистина мисли той. Ако все още нямате очевиден апетит, опитайте други възможности, като някои природни средства.
1. Те имат хранителни разстройства
Всички навици започват от детството. Начинът, по който малкото яде храната си в първите си години от живота, ще определи начина, по който се развива физическото му здраве.
Принуждаването на детето ви да се храни, според специалистите, може да доведе до затлъстяване в бъдеще. Наложително е детето ви да знае, че не трябва да яде, за да се подчинява, идеалното е да се храни с удоволствие и до степен, в която се чувства удовлетворено.
Друг аспект, който може да повлияе на метаболизма на детето ви, е заседналият начин на живот. Дръжте това състояние извън рутината си, тъй като то може да премине в по-сериозни проблеми като затлъстяване или сърдечни проблеми. Опитайте се да започнете малкото си някъде спорт и ще видите как желанието им за ядене ще се подобри.
2. Те стават зависими от родителите
От ранна възраст трябва да възпитаваме у децата способността да оценяват себе си. Освен това те трябва да са наясно кои са правилните решения за тяхното тяло. Как се прави това? Помогнете на детето да открие какви са границите му и до каква степен може да се храни.
Доброто самочувствие също ще помогне. Много пъти самооценката е свързана със зрелостта. Детето ви трябва да бъде толкова зряло, колкото изисква възрастта му, за да разбере от само себе си, че не бива да се насилва да яде цялата храна, ако не иска. Важно е като родители да научим малките да имат критерий както в дома, така и извън него.
3. Те не са в състояние да осигурят своето благосъстояние
Ако принудите детето си да яде, когато не иска, ще създадете нездравословно поведение у детето. Те няма да могат да кажат „това е добре за мен“ или „Не харесвам тази храна“. Следователно ще имате погрешно схващане за вашето благосъстояние като човек. Говорете с него, научете го колко е важно да се грижи за тялото си.