Примери за лични списания и как да ги пишете Cyn Perazzo
Нека поговорим за личния дневник, за да не се съмнявате в това чудесно средство за самоусъвършенстване. Ще ви дам много примери за лични дневници, за да можете да изберете този, който най-добре отговаря на живота ви в този момент.
Видове личен дневник
Ще ви покажа видовете лични дневници, които съществуват, за да можете да изберете най-подходящия вариант за вас.
Личен дневник
Най-често срещаният личен дневник е този, който използвате, за да пишете всичко, без каквато и да е класификация или ред. Можете да изливате в него каквото искате и той няма ограничения.
Може да е истински хаос, но работи за вас, защото действа като един вид мълчалив довереник. Никой няма да го види и вие сте сигурни, че само вие ще имате достъп до неговото съдържание.
В този тип списания може да е трудно да се намерят модели, да се открият поведения и да се анализират емоциите, но целта му е да ви освободи от ежедневната тежест, знаейки, че има място, където можете да се покажете такива, каквито сте, без да бъдете осъждани или шпионирани ти.
Дневник на емоциите
Дневникът на емоциите е точното място за вас, за да напишете това, което чувствате ежедневно, какво ви доставя радост, какво ви натъжава, ежедневните ситуации, които провокират гняв или ви дразнят, емоциите, които изпитвате с всяко ежедневно преживяване.
Той работи като клапан за бягство, където изливате разочарования и екстаз, изненада и ентусиазъм, скука и апатия и т.н. Както знаете, вашият ден за ден е пълен с малки събития, които се случват едно след друго и всички те влияят на настроението ви.
Воденето на личен дневник на емоциите ще ви помогне да изразите това, което чувствате, и да намерите модели, които можете да запазите или да решите да промените.
Ако предпочитате да си направите лично списание за емоции у дома, можете да изтеглите шаблона
Дневник за лична благодарност
Всеки ден, когато отворите очи, имате нова възможност да се възползвате максимално от следващите си 24 часа. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да признаете, че имате още един ден живот и така започва благодарността.
Този тип личен дневник ще ви помогне да осъзнаете какво имате в живота си, да оцените това, което понякога не виждате поради ежедневната лудост и приливната вълна от дейности, които могат да ви държат в капан в рутината.
Поставете във вашия дневник за благодарност всичко, на което можете да благодарите, поздравите, семейството си, любовта на партньора, приятелите, работата, парите, възможността да бъдете креативни, енергията, която ви дава това, което ядете, като имате идея да развиете проекти, нещо, което научавате ... добре, както виждате, благодарността се простира във всяка област от живота ви.
Бъдете благодарни за това, което имате, а също и за това, което нямате, за болката, която ви е накарала да научите нещо, за неуспехите, за преживяванията, оставили отпечатък върху вас, за грешките, които са ви показали B-страна на ситуация. Просто бъди благодарен, бъди благодарен.
Списание за лични постижения
Колко цели постигнахте и не оценявате, защото чакате следващото постижение? Време е да разберете, че всички постижения в живота ви са важни и нищо по-добро от това да ги видите в дневник за постижения.
Изсипете в него всяка постигната цел, от най-малката до най-голямата и всеки път, когато се съмнявате в себе си, се връщайте към нея. Това ще бъде добро напомняне за силните ви страни и ще ви помогне да не забравяте огромната лична ценност, която имате.
Дневник на пътуванията
Искате ли да пътувате и организирате ли всичко? Не забравяйте да си водите личния дневник за пътуване. Знам, че ако не сте свикнали да пишете, това може да звучи малко предизвикателно, но няма да съжалявате.