Примери за хранене за обемна закуска (I)
Абонирайте се за Vitónica
В много от въпросите, които получавам в социалните мрежи, виждам, че хората изпитват съмнения по отношение на диетата, въпреки че огромното мнозинство вече е осъзнало, че ключът към етапа на изграждане на мускулите несъмнено е диетата. Така че ще направя поредица от публикации с пример за хранене за обем.
Сега, когато лятото отмина, огромното мнозинство от нас ще избере да спечели повече мускули, т.е. да изпълни обемна фаза, а крайъгълният камък е, както вече казахме, диетата, защото дори винаги можете да тренирате с същия тип рутина, без промяна на повторенията, но диетата трябва да се промени драстично.