Приложенията за фитнес ви лъжат за изгорените калории

лъжат

Фитнес приложенията (и свързаните с тях носими устройства, като интелигентни гривни или часовници) станаха много популярни през последните години. Те ни позволяват да следим сърдечната честота, да следим упражненията и това, което правим и най-важното, да ни позволяват да следим калориите, които консумираме, нещо жизненоважно във всяка диета и план за упражнения. Но изглежда, че те не са толкова надеждни, колкото твърдят, че са.

Резултатите от фитнес гривните могат да накарат потребителите да вярват, че консумират повече калории, отколкото всъщност изразходват

Група изследователи от университета Абъристуит установиха, че някои от най-популярните фитнес монитори надценете броя на изгорените калории до 50%. Изследователите са тествали всички видове продукти (от 25 до 100 евро) и всички са показали малка точност при измерване на калориите.

Тенденцията, според ръководителя на проекта д-р Рис Тачър, е да се посочи, че са изгорени повече калории, отколкото реално консумирани. Преди всичко са тествани модели на марката Fitbit, еталон в света на фитнес носимите.