Приложения отслабнете мобилни приложения броят калории отслабнете Vogue Испания
Преброяване на калории, даване на съвети за хранене или порицание за преяждане. Най-добрият ви диетолог е на вашия смартфон
Ако нещо ще триумфира в социалните мрежи и чрез WhatsApp, през месеците преди лятото са мемове, свързани с операция бикини. И това е универсален език, който не е мислил да контролира диетата си, преди да е станало твърде късно? И втори въпрос: който не съжалява сега, че не е започнал да го прави малко по-рано ? Ако отговорът е да, може би вече мислите да правите някаква диета.
Но нещото няма да ограничи въглехидратите и захарта сякаш няма утре, а да намерим най-здравословния начин да го направим загубете тези излишни килограми без да хвърля кърпата. Докато някои хора търсят професионална помощ, други решават да вземат закона в свои ръце и издърпайте непреодолимата логика или нещо още по-добро: технология. Ако сме във време, когато смартфони те контролират живота ни, Защо не им дадем шанс да го направят с нашата диета?
Все пак приложенията за фитнес вече са спечелили много място на нашите телефони - самата Spotify включва функция, която адаптира музиката към нашите стъпки -, тези за контрол на теглото те все още са терен за изследване. Тук говорим за 10 приложения, от тези, които смесват упражнения и хранене до най-специализираните, така че започвате с диета 2.0.
Сякаш е диетолог, Треньор на Noom е приложение, което фокусира се върху променящите се навици и дългосрочните цели, вместо просто да броим калории. Както самите те уверяват, тяхната система за възнаграждение ги диференцира от други приложения и е страхотна претенция да ви държим мотивирани до края. Освен че предлага практически съвети, Noom класифицирайте храната по цветови категории и предлага полезни факти за храненето.
Freeletics Nutrition ** **
Фрилетика е приложение за фитнес с повече от 7 милиона потребители по целия свят, че току-що пусна нова услуга, наречена Freeletics Nutrition: пълна хранителна програма като допълнение към физическите тренировки. Приложението, родено през 2013 г. от ръката на трима млади германци, е било признат от Google като един от най-добрите 2015 заявления, направени в Германия.
Пот с Кайла
И от ръката на добре познатия Кайла Ицинес - кралицата на Instagram преди и след - пристига Пот с Кайла, приложение, което дом на нейния известен (и милионер) Бикини Body Guide - 12-седмична тренировъчна и хранителна програма което би могло да бъде описано като „променящ живота“. Въпреки че членовете на общността му казват, че са разочаровани, че не са открили нищо ново в приложението, неговият преход от хартия към смартфон прави постижението му много по-лесно за тези, които никога не са го опитвали или купували в оригиналния му формат.