Приложение за изчисляване на калории · 🥇 Creative Stop ▷ 🥇
Приложение за изчисляване на калории
Не ви липсват добрите неща, които се предлагат, трябва да се каже, срамота е, че всеки път, когато предлагате да отслабнете малко, никога не го получавате. Вината, както знаете, отчасти се дължи на погрешното изчисляване на калориите в храната, която ядат, защото освен ако не са експерти в тази област (което, в конкретните обстоятелства, силно се съмнявам) и освен ако не погледнат етикетите на храните (когато е налично), не е лесно да се види с един поглед колко „енергия“ може да им даде тази или онази храна.
Като се има предвид ситуацията, как бихте се почувствали, ако следвате съвета за изтегляне на някои приложение за изчисляване на калории? Ако се интересувате, мога да ви дам няколко полезни съвета по въпроса. Бихте ли искали това? Да Страхотен! Така че направете това: отделете няколко минути за себе си, настанете се удобно, вземете своя смартфон (или таблет) и внимателно прочетете инструкциите по-долу. В следващите редове ще ви покажа всички, които според мен са най-добрите ресурси в тяхната категория.
Независимо дали имате устройство с Android, iDevice или смартфон с инсталиран Windows Mobile, има и повече от едно приложение и за трите платформи. Всички въпросни ресурси са много лесни за използване, не изискват специални технически познания и предлагат допълнителни функции като система за уведомяване, план за обучение, рецепти и т.н. Но сега, нека спрем да разговаряме и да стигнем до същността на въпроса. Приятно четене и изтегляне!
Брояч на калории FatSecret (Android/iOS/Windows Mobile)
Първото от приложенията за изчисляване на калории, за които бих искал да ви разкажа, е FatSecret калориен брояч. Това е приложение със съществен, но добре поддържан интерфейс, който е достатъчно лесен за използване и чрез който е възможно да се знае точната хранителна информация за това, което ядете. Имате скенер за баркод за храна и личен дневник, за да планирате и проследявате тренировките си и да проверявате изгорените калории и да проследявате напредъка си. Той е безплатен за изтегляне и е достъпен за Android, iOS и Windows Mobile.
За да сервирате, изтеглите, инсталирате и стартирате приложението на вашето устройство и след това натиснете бутона Започни сега., който се появява на екрана и отговаря на простите въпроси, които се задават, за да можете да персонализирате използването на приложението. След това създайте безплатен акаунт, посочвайки вашия имейл адрес и паролата, която искате да свържете с него. Накрая напишете своя псевдоним в съответното показано поле и се спрете на Започни сега..
На екрана, който ще бъде показан по-късно, ще се озовете пред един вид цифров дневник. Удрям по „+“ Какво намирате под заглавията Закуска, Обяд, Вечеря и Сандвич/Друго ... Можете да търсите и добавяте консумираната храна от базата данни на приложението. Ако искате, можете също да се възползвате от сканиране на баркод върху етикетите на храни, като докоснете камера до дясно.
Докато добавяте различните храни, вашият хранителен дневник ще се попълва автоматично и ще се обогатява с информация за хранителните вещества на различните храни, консумирани през деня и, разбира се, с броя на консумираните калории на хранене и като цяло. Ако, от друга страна, искате да знаете енергийния прием на една храна, щракнете върху името й, добавено в дневника (или преди да го добавите) и ще можете да видите пълната хранителна информация.
Ако по-късно искате да се консултирате с общия доклад за напредъка на вашата диета, както и, разбира се, с калориите, които сте приели, спрете на бутона Доклад който е в долната част и след това върху различните раздели, прикрепени към новия екран. Вместо това натиснете везниРазделът за контрол на теглото, винаги присъстващ в долния десен ъгъл на екрана на приложението, позволява достъп до раздела, свързан с контрола на теглото.
Ако се интересувате, искам също да ви информирам, че приложението може да има вид вътрешна социална мрежа, чрез която потребителите да споделят своя опит и да обменят мнения. Можете да получите достъп до него, като щракнете върху символа малка къща долу вляво. Вместо това те покриват бутона с три хоризонтални линии Горе вляво можете да получите достъп до менюто с приложения, от което можете да се обадите на настройките и други раздели на брояча на калории FatSecret, като готварската книга, диетичния календар и фотоалбума.
MyFitnessPal (Android/iOS/Windows Mobile)
Друг чудесен ресурс, който ви предлагам да се обърнете сериозно към това да следите броя на калориите, които консумирате или вече сте консумирали, е MyFitnessPal - брояч на калории и диета за проследяване. Това е добре познато и ценено приложение, принадлежащо към въпросната категория, което включва и полезни съвети за физически упражнения, които се изпълняват ежедневно. Той е безплатен (но предлага покупки в приложение за отключване на допълнителни функции) и е достъпен за Android, iOS и Windows Mobile.
За да използвате приложението, изтеглете, инсталирайте и стартирайте го на вашия смартфон или таблет, след което се регистрирайте, като натиснете бутона на екрана и изберете дали да създадете своя акаунт с вашия имейл адрес или чрез Facebook. След това отговорете на простите въпроси, зададени за себе си и каквато и цел да искате да постигнете, след което стъпвайте Започнете да карате сега.