Приятелите не ви помагат да отслабнете - Mercado Magazine
Ако искате да отслабнете, не казвайте на приятелите си.
В момента някой, когото познаваме, се опитва да отслабне. Вероятно е жена, показват проучвания, навлизаща в новата година с нова смелост и решения. Но е много трудно да се поддържа диета, да се промени начинът на живот или каквото искате да го наречете и 92% от резолюциите, взети в началото на годината, се провалят.
Това е, което не помага: „Хайде, поглезете се„ Е, ако няма да ядете десерт, аз също не. “ "Не знам какво казваш, ако си много добре." Със сигурност всички сме чували тези фрази. Може би дори сами ги казахме, с цялата добра воля на света. Но нека бъдем ясни: те са саботаж.
Освен ако някой не показва признаци на хранително разстройство или компулсивна диета - нещо важно, за което трябва да помислите - усилията за достигане на здравословно тегло и причините за диетите не са дело на никого, освен нас самите. Ако смятате, че вашите приятели и дори членове на вашето семейство се опитват да саботират вашите усилия за отслабване, не сте единственият.
Проучване от Станфордския университет показва, че повече от 75% от жените „никога“ или „рядко“ са получавали подкрепа от приятели и семейство, когато става въпрос за отслабване. Какви причини може да имат хората, които обичате, да саботират усилията ви да направите нещо трудно? Има много причини, вариращи от доброкачествени до патологични.
Когато публично заявите желанието си да свалите няколко килограма, това може да бъде заплаха за другите, откриха психолозите. Част от това е "привилегията на слабостта": особено за жените, колкото сте по-слаби, толкова по-привилегировани сте в любовния си живот, професионалното и финансовото си състояние. Проучванията показват, че както мъжете, така и жените намират жените за по-привлекателни, когато са слаби.