Пригответе се за есента; Без оцветители
Аюрведично ръководство за преминаване на сезона на Вата спокойно и балансирано
Есента е сезон на преход, дърветата и храстите са тихо съблечени в подготовка за зимата, земята потъмнява и температурите, които доскоро ни преследваха, започват да се охлаждат. Есента приютява определен минимализъм, който ни позволява да се съблечем до най-простата си същност, това е сезон, пълен с възможности.
Има и въздух, бризът, който започва да се събира, за да ни донесе зимата с дъха си. Този въздушен елемент преобладава, така че праната, жизненото дишане, фината същност на живота изобилстват в нашата среда. Есента е суха, сурова, непостоянна, хладна, фина и прозрачна - вата доша споделя всички тези качества и тъй като подобните се увеличават подобни, есента се счита за сезон на вата. Този стълб на Аюрведа е основата, за да ви даде някои съвети, които ще ви помогнат да прекарате здравословна и балансирана есен.
Каква е ползата от адаптирането на вашата рутина към смяната на сезона?
Аюрведа смята, че спазването на сезонната рутина е една от основите на здравето, можете да балансирате характеристиките на вашия местен климат, като вземате решения в начина си на живот, които избягват нарушения във вашето благосъстояние, като по този начин поддържате здравето си през цялата година. Имайте предвид, че климатичните сезони се променят много от едно място на друго, така че независимо от месеца, сезонът на Вата е този с най-често срещаните характеристики с вата доша: сух, лек, студен, суров, фин, подвижен и прозрачен (или празно). Есента е класическият сезон на вата, но в зависимост от това къде живеете експанзивните качества на вата могат да преобладават във вашата среда през лятото, а есента може да бъде последвана от много суха и студена зима с много вятър.