Приемът на витамин С може да ви помогне да отслабнете

Упражненията и балансираното хранене са най-добрата комбинация

От MEHMET OZ и MICHAEL ROIZEN

може

17:16 на 9 октомври 2015 г. CDT

Ново проучване при затлъстели хора установи, че ежедневната добавка от 500 mg дневно витамин С намалява циркулаторното свиване на капилярите по същия начин като разходките.

Макар че това е добра новина за хората със затлъстяване или с наднормено тегло, които се опитват да подобрят здравето си, приемът на добро количество витамин С може да е стратегия за това, но не е вълшебно хапче за отслабване без физически натоварвания. Той също така не служи като оправдание за затлъстелите хора да ядат вредни храни.