Приемането на гореща вана изгаря същите калории като бягането, проучване установява - Здраве и
Освен това предотвратява диабет тип 2, контролира кръвното налягане и подобрява имунната система.
В продължение на много години експертите препоръчваха използването на по-студена вода при къпане, тъй като не беше много добре тялото да предпочита вани с по-високи температури. Сега ново проучване гарантира това гореща баня може да е по-полезна за здравето на това, в което се вярваше.
Изследването е проведено от изследователи от Университет Лафборо, Великобритания, и начело с физиолога за упражнения, Стив Фокнър, които твърдят, че вземането на вана с гореща вода за половин час изгаря същите калории като бягането, това е 140 средно.
„Открихме увеличение на 80% в енергийните разходи просто като резултат от седенето в банята в продължение на един час “, каза Стив Фокнър пред Би Би Си.