Приемането на джинджифил за отслабване, наистина ли работи
Джинджифилът е коренище или корен, който може да предложи вкус, аромат и ценни свойства на нашите ястия. Много са хората, които консумират джинджифил за отслабване, затова се чудим Наистина ли работи? Ще се опитаме да отговорим на този въпрос по-долу.
Джинджифилът и неговият термогенен ефект
Джинджифилът има мощен вкус и аромат, така че се използва в малки количества като подправка за бисквитки, сладкиши или други. Днес обаче дори откриваме хранителни добавки с джинджифил вътре или други продукти, които изострят свойствата му.
Освен това тези, които го приемат, за да отслабнат, разчитат на възможен термогенен ефект джинджифил, тоест в способността му да повишава метаболизма и по този начин да стимулира изразходването на калории за деня.
Изследвания обаче, базирани на консумацията на джинджифил не са наблюдавали значително увеличение на метаболитните разходи.
По подобен начин, поради пикантния си вкус, се изчислява, че подобно на чили или пипер, джинджифилът може да увеличи енергийните разходи и да намали апетита, но проучване, публикувано в British Journal of Nutrition не са виждали такива ползи, но отрича същото.
Противовъзпалителен ефект на джинджифила и неговото въздействие върху апетита
В допълнение към термогенния ефект, приписван на джинджифила, който изследванията не са открили, е известно, че това коренище споделя свойства с нестероидни противовъзпалителни лекарства и че има вещества с противовъзпалителен ефект тествани.