Приемайки загуба как да скърбиш в далечината
Трудни времена
Разбирането на измерението и тежестта на това, което изпитваме, ни поставя в по-добро разположение да толерираме това, което чувстваме
Ние знаем като общество, че сме изправени пред изключителни и трудни обстоятелства поради Covid19. Те ни тласкат да се изправим пред особено болезнен проблем за много семейства, невъзможността да придружаваме болните, както биха искали, и да се сбогуваме с тях в последните им моменти. Как можем да ви помогнем преминете през болезнената буря на траура след известно време да възкръсне отново?
По това време много хора са принудени да се сбогуват с близките си без близостта на вашата топла прегръдка, на протегнатите им любящи ръце, които успокояват страховете и мъките от крайния транзит и това е много болезнено и травмиращо.
Ловушката, че не можеш да присъстваш на сбогуването на семействата и това, което участваш в дуела, може да го направи трудно и трудно. Към тази болка се добавя, че при много от ритуалите на моргата, където близките им получават утеха и привързаността на тези, които са го обичали, броят на присъстващите е ограничен или те се отлагат. Това допринася за удължаване на емоционалното напрежение във времето. Семействата се чувстват успокоени само когато се провеждат погребални и кремационни церемонии или се провеждат погребения и мъртвите им почиват в мир.
Разберете реалността
Изправянето пред скръбта отдалеч и изолацията от затвореността създава много трудни чувства. Контекстуализирането на това, което живеем, улеснява приемането на перспектива и ни кара да се чувстваме по-добре готовност за приемане на разочарование които носят ограничения и ограничения. Малко бихме могли да знаем какво ни предстои. Китай ни се стори много далечна държава и дори днес ние асимилираме, че вирусът е реален и че светът е в карантина. Ако не можехме да правим нещата по различен начин, това беше защото излагахме живота на другите на риск и защото по този начин избягвахме болката, която преминава през нас. Ние действаме подкрепящо и състрадателно.
По това време много хора са принудени да се сбогуват с близките си, без да са близо до тяхната топла прегръдка.
Разбирането на измерението и тежестта на това, което изпитваме, ни поставя в по-добро разположение да толерираме това, което чувстваме. Вече, Карл Юнг изразено в тази красива фраза безценната стойност на разбирането когато каза, че трябва да се опитаме да осмислим нещата и това ще направи много поносими, може би всички.
Естествено е да се ядосвате и да си задавате много въпроси или да си задавате стотици предположения: Ами ако ... бях отишъл този ден? Защо коронавирусът? Защо той или тя го докоснаха?. Нека не бъдем прекалено твърди към себе си, настоящите обстоятелства бяха извън контрола на никого. Особено необходимо е да се отнасяме един към друг с доброта и милост.
Ами ако беше отишъл този ден? Защо коронавирусът? Защо му се случи?
По същия начин е удобно да се прибегне до утешителни балсами, тъй като се стремим да помним, че в тази ситуация на непредсказуема глобална пандемия нашите бяха придружени от здравни работници, тези анонимни герои. В тях и в тях полагаме със самочувствие грижите на тези, които обичаме най-много. Правили сме го много пъти с болни деца или с други роднинис. Разчитахме на вашата щедрост, професионализъм, съпричастност и топлина пред човешкото страдание. И ние знаем, че дори при тези смекчаващи вината обстоятелства ще им трябва време, за да утешат, утешат и облекчат страданията си, когато му дойде времето.
Когато сме в траур, можем да изпитаме процес на психическа дезорганизация, който се характеризира с различни емоции: силна вина, страх, тъга, остри чувства на изоставяне, гняв, безпомощност, чувство на несправедливост, запустение, и т.н. При сегашните обстоятелства има чувства, които могат да бъдат особено засилени и да повлияят на представянето ни, забравяйки нещата, пренебрегвайки хигиената си, лишавайки ни от сън, губейки апетита си и т.н. Важно е да поддържаме грижата си за себе си в почивка, храна и сън.