Причини за висока кръвна захар, симптоми и лечение I SMQM
Висока кръвна захар: причини, симптоми, лечение
Всички ние имаме глюкоза в кръвта, като съществена част от функционирането на нашето тяло. Нашият двигател се нуждае от бензин: а тази енергия е глюкоза. Метаболизмът трансформира захарите, които ядем с храната, и ги превръща в глюкоза. И това е основният източник на енергия, необходим на нашите клетки, за да функционират правилно.
Проблемът възниква, когато метаболизмът на инсулина не работи както трябва. Когато това се случи, клетките на тъканите не могат да усвоят добре глюкозата и тя започва да се натрупва опасно в кръвта. Ако ендокринната система не успее да регулира количеството глюкоза, което се съхранява и използва за енергия, тогава ще изпитаме високи нива на захар в кръвта. Което може да бъде много вредно за здравето ни.
Това е това, което е известно в медицината като хипергликемия: високи концентрации на захар в кръвта. Или защото тялото не може да генерира инсулин (диабет тип 1) или защото не реагира адекватно на инсулин (диабет тип 2).
Но какво можем да направим, за да избегнем появата на диабет тип 2? Какви видове процедури и хранителни навици са животозастраховане в този смисъл? Кои са елементите, които най-много влияят на появата на големи количества захар в кръвта?
Ние анализираме всички тези въпроси по-долу. Борбата с диабета е много по-лесна, отколкото си мислите!
Ситуации, които влияят на нивото на кръвната захар
В нашето ежедневие можем да следваме нездравословни навици, които причиняват висока кръвна захар. Това са някои примери, които засягат хипергликемията.
- Излишната храна, особено въглехидратите.
- Имате заседнал живот: не извършвате никакъв вид физическа активност.
- Странични ефекти на други лекарства (стероиди, антипсихотици и др.)
- Стресови ситуации.
- Менструален период: може да причини силни промени в хормоналните нива.
- Дехидратация.
- Продукти без захар: въпреки че изглежда противоречиво, тъй като съдържат много въглехидрати, нишесте и мазнини.
- Треска, поради огромната загуба на течности.
- Злоупотребява с енергийни напитки.
- Яденето на твърде много дехидратирани плодове.
- Затлъстяване. Повече информация тук.
Как да разбера дали имам висока захар? Най-чести симптоми
Има ситуации, които могат да ни предупредят, че имаме високи нива на кръвната захар. Ето някои от най-очевидните симптоми, които поставят червени знамена:
- Уриниране прекомерно.
- Трябва да се пие постоянно.
- Изпитайте забележителна загуба на тегло, въпреки че не сте загубили апетит или сте представили промени в диетата.
- Чувство за умора или изтощение.
- Дрожди инфекции.
- Замъглено зрение или изтръпване на пръстите.
- Объркване и дори възможност за достигане на кома.
Можем да приемем за тревожно нивата на кръвната захар на гладно около 100 и 125 mg/dl. И след прием на храна между 140 и 199 mg/dl.
Когато се правят тези видове измервания, ние се сблъскваме с това, което е известно като „преддиабетно състояние“: това означава, че захарният диабет тип 2 все още не се е установил в живота ни, но че ние опасно граничим с първите симптоми на това заболяване.