Причини за умора, диагностика, лечение и още - здравословен начин на живот
Обобщение
Умората е термин, използван за описване на общо чувство на умора или липса на енергия. Това не е същото като усещане за сън или сънливост. Когато сте уморени, нямате мотивация или енергия. Сънливостта може да е симптом на умора, но не е същото.
Умората е често срещан симптом на много медицински състояния, които варират по тежест от лека до тежка. Това също е естествен резултат от някои избори за начин на живот, като липса на упражнения или лоша диета.
Ако вашата умора не е разрешена с подходяща почивка и хранене или ако подозирате, че е причинена от основно физическо или психическо състояние, потърсете Вашия лекар. Те могат да помогнат за диагностицирането на причината за вашата умора и да работят заедно с вас за нейното лечение.
Какво причинява умора?
Има много потенциални причини за умора. Те могат да бъдат разделени на три общи категории:
- начина на живот
- физически здравни условия
- проблеми с психичното здраве
Фактори за стил
Ако изпитвате умора, вашите дейности и други избори за начин на живот може да са основната причина. Например, умората може да бъде резултат от:
- физически усилия
- липса на физическа активност
- липса на сън
- наднормено тегло или затлъстяване
- периоди на емоционален стрес
- скука
- болка
- Прием на някои лекарства, като антидепресанти или успокоителни.
- редовно използване на алкохол
- използване на незаконни наркотици, като кокаин
- консумиращи твърде много кофеин
- не яде хранителна диета
Физически здравни условия
Много медицински състояния също могат да причинят умора. Примерите включват:
- анемия
- артрит
- фибромиалгия
- Синдром на хронична умора
- инфекции, като настинка и грип
- Болест на Адисън, разстройство, което може да повлияе на нивата на хормоните ви.
- хипотиреоидизъм или недостатъчно активна щитовидна жлеза
- хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза
- нарушения на съня, като безсъние
- хранителни разстройства, като анорексия
- Автоимунни нарушения
- застойна сърдечна недостатъчност
- Рак
- диабет
- бъбречно заболяване
- чернодробно заболяване
- хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
- емфизем