Причини за студени ръце и съвети за избягването им - По-добре със здравето
Няма значение дали е зима или лято, винаги имате студени ръце. Изглежда, че температурата на ръцете ви винаги остава с няколко градуса по-ниска от други части на тялото. Дори ако ги поставите на върха на фурната или нагревателя!.
Въпреки че през студените месеци това може да е нормално, трябва да обърнете внимание на ситуацията, ако тя продължава и през топлите месеци. Защо? Защото може да се дължи на здравословно разстройство. В тази статия ще ви покажем причините за проблема и някои съвети за избягване на студени ръце.
Защо ръцете ми винаги "замръзват"?
Дори да носите ръкавици или сте на слънце, пръстите ви изглеждат сякаш са излезли от фризера. Това разстройство е по-често, отколкото си мислите. Много хора страдат от него по всяко време на годината.
Вярно е, че някои хора са по-студени от други, но студените ръце надхвърлят простото следствие от сезона, в който се намираме.
Чувствителността към студ се появява внезапно и дори го считаме за нормално. Това обаче може да се дължи на здравословен проблем, на който си струва да се обърне внимание.
Нашето тяло ни предлага много сигнали, които показват, че нещо не е наред. Болката или температурата например са признаци, които ни дава, за да можем да идентифицираме заболявания. В случай на постоянно студени ръце, това може да се дължи на:
Хипотиреоидизъм
Това е нарушение на щитовидната жлеза, което наред с други неща може да причини повишена чувствителност към студ, особено в ръцете и краката. За да разберете дали хипотиреоидизмът е причината за замръзналите ви крайници, можете направете кръвен тест, който открива аномалии в тази жлеза.
Синдром на Рейно
Въпреки че не е сериозно заболяване, то кара ръцете и краката да не получават достатъчно кръв. Следователно те се охлаждат. Този синдром води до съдови спазми и особено засяга пръстите. В по-малка степен може да се пострада в носа или ушите. Ето как показва това проучване.
Същото проучване продължава да обяснява, че причинява обезцветяване (синьо) и дори изтръпване. Проблемите с кръвообращението могат да бъдат лекувани чрез извършване на определени упражнения или чрез масаж.
Анемия
Един от най-честите симптоми на анемия или недостиг на желязо в кръвта страда студена кожа като цяло и по-специално на ръцете.
По-малко от нормалното тегло
Тези с поднормено тегло могат да страдат от температурни проблеми в крайниците си. Например жените, които са много слаби (с малко телесни мазнини) имат по-малка способност да поддържат топлината в тялото. Тогава яде повече калорични храни се препоръчва.
Съвети за избягване на студени ръце
С настъпването на зимата и ниските температури кръвта трудно достига до крайниците. Кръвоносните съдове се затварят и това влошава състоянието.
Хората имат смесена система за защита срещу студа. Състои се от мазнини и коса. Тъй като ръцете нямат косми по дланта и не е твърде много мазнини е по-вероятно да изстинат.