Причини, поради които трябва да практикувате бокс GQ Мексико и Латинска Америка
Обвити с ръкавици и превръзки се качихме на ринга, за да знаем всички предимства, които боксът носи.
Не се стремим да бъдем професионални боксьори, още по-малко да носим Златен колан и да се появяваме в Световния боксов съвет. Ние обаче знаем ползите от практикуването на тази дисциплина като обикновени хора. Първият ни подход с този спортен спорт се фокусира върху отслабването, подобряването на външния ни вид и упражненията, но по пътя откриваме, че те не са единствените предимства, които той има.
„Боксът е един от най-пълноценните спортове“ е незабавният отговор, който получавате от всеки треньор или професионалист по бокс. Тази дисциплина, която в художествената литература изстреля Роки Балбоа и в действителност постави истински гении като Мохамед Али на върха, е дейност, която трябва да практикувате, ако наистина искате спортно тяло. Популярността, която е придобила през последните години, не е напразна, дори известни жени като Адриана Лима, Кендъл Дженър и Дженифър Лопес я изпълняват.
„Помага ви физически и психически. Вие работите с координация, съпротива, отслабвате, дефинирате и тонизирате мускулите, но преди всичко събуждате сетивата; Като ви държи постоянно на крака, това кара съзнанието ви да се развива по-бързо и реакциите ви са почти незабавни “, обяснява Рамон Евроза, бивш шампион на Световния боксов съвет и професионален треньор.
Противно на убеждението, че тонизира само ръцете, гърба и гърдите, той също така активира всички части на тялото, от краката до главата (ума), преминавайки през кръста, уточнява професионалният треньор по бокс Дейвид Лира. „Удар винаги е придружен от силата, която се генерира с помощта на краката и координацията между ръцете и краката, с която упражнявате ума и подобрявате чувството за баланс“.
Натискането на тялото до краен предел изисква създаването на условия за увеличаване на вашата съпротива. По време на сесия, която може да продължи от 60 до 90 минути, се извършва анаеробна и аеробна работа. И стресът се забравя след всеки прилив на адреналин при удари в чувалите, крушата, ръкавиците или губернатора.