Причини и последици от дефицита на фолиева киселина - MICOF - Много известен официален колеж на

киселина

11 септември 2020 г.

ИЗТОЧНИК: 20 МИНУТИ

Често свързваме фолиевата киселина с бременността, витамин, който бременните жени се препоръчват да приемат през първите месеци на бременността и дори от момента, в който решат да забременеят, за да предотвратят някои фетални малформации. Въпреки това, фолиевата киселина - или витамин В9 - е важна на всички етапи от живота и нейният дефицит може да причини значителни здравословни проблеми.

Какви функции има фолиевата киселина?

Витамин В9 е основен витамин, тоест, който човешкото същество трябва да получи чрез диетата, защото не може да го синтезира сам. Можем да го намерим под формата на фолати - тъй като той присъства в храната - или като фолиева киселина, вариант на синтезиран фолат, който се намира в обогатени храни и добавки.