Причината, поради която авокадото допринася за загуба на тегло

причината

Авокадото е един от плодовете, предпочитани от хората да придружават салати или дори ястия, типични за гастрономията на дадена страна. По отношение на приема му има редица заблуди, като например, че той допринася за увеличаване на теглото.

С течение на времето това беше демистифицирано от няколко специалисти, които подчертаха хранителните свойства.

Авокадото е плод, произхождащ от Америка, богат на ненаситени мазнини, считан за полезен за организма. Диетологът Андреа Калдерон обясни пред портала El Español, че въпреки че осигурява по-голям брой калории, авокадото не ви прави дебели и че може да ви създаде чувство на ситост, което помага да контролирате апетита си.

"Авокадото няма да бъде причината или виновникът за увеличаване на телесното тегло на никого и всъщност е силно засищащо, така че може да бъде полезно за контролиране на апетита", каза той.