През нощта се натъпквам
Инструменти
Търсене в тема
през нощта се натъпквам.
Здравейте!
преди малко започнах да тичам и да взимам живота малко по-здравословен. Спрях да пуша (въпреки че пуших малко) и да пия алкохол, също се опитвам да тичам около 3 или 4 пъти седмично и ако не мога, поне пеша около 3 или 4 км на ден. Разбира се, аз също се опитвам да се храня по-здравословно, което винаги е било моята врага.
Ставам и до обяд не мога да ям нищо, с чаша вода съм доволен. След това по време на обяд в къщата си винаги съм ял едно ястие и не ям твърде много, а по-малко.
Факт е, че в средата на следобеда изпитвам психологически глад и казвам психологически, защото в деня, в който имам много неща за вършене и не се откъсвам от компютъра, дори не получавам грешка в храненето.
И тогава има вечеря. Наясно съм, че не е добре да вечеряме след 9 часа през нощта, също така, в дома ми те вечерят в 8 часа, но аз не съм гладен по това време (магия?), Така че държа, дръж се, дръж се и как съм нощно животно, в 12 или 1 сутринта ям дори стола, ако е необходимо.
Ако имам късмет и няма нищо в хладилника, лягам си с халба вода, но ако грабна пица, нещо за печене или хляб с шунка, ставам лилав.
Това, което искам, е да не отслабвам по чудо или да отслабвам 15 килограма за една седмица, това, което искам, е да се науча да премахвам това неумолимо желание да ям през нощта и между другото да премахвам толкова много месо и отвратителна храна, което е, което ям най-много . Проблемът е, че изобщо не обичам риба, а зеленчуците трябва да са с мек вкус, тоест мразя карфиола само като го гледам (ужасно мирише), не харесвам патладжан. enfin, капризно дете.
Да видим дали някой може да ми каже какво да направя, за да избегна глад през нощта, защото въпреки че един ден обядват, ядат и хапват, както Бог е замислил, през нощта все пак огладнявам. И получавам размер на цевта!