Превенция на диабета местна жена споделя история за отслабване Новини,
Показва се кошница с разнообразие от пресни продукти. Мрежата за разпространение на диабета в Горния полуостров разпространява информация за програмите за отслабване с цел предотвратяване на диабета, които могат да предложат подкрепа и насърчение за тези, които искат да направят промени в начина на живот, за да предотвратят диабет. (Снимки от PxHere)
МАРКЕТ - Чувствате ли се, че бихте могли да понесете, за да отслабнете? Имате ли близък член на семейството, който живее с диабет? Знаете ли дали нивата на кръвната Ви захар са започнали да се покачват? Ако сте отговорили да на един или повече от тези въпроси, може да сте един от 100 000 Yoopers, който има преддиабет и е на път да развие диабет. Присъединяването към програмата за отслабване на програма за профилактика на диабета е един от начините да получите подкрепа и насърчение за промяна в начина на живот, за да предотвратите диабет. Това е направил Лин Сейнт Аубин, който живее в западната графство Маркет. Това е неговата история:
„Присъединих се към DPP, защото имах много рискови фактори за диабет в бъдеще: тегло, размер на талията, диета, бездействие, фамилна анамнеза, раса и сън. Тъй като не можах да променя семейната си история, раса или възраст, трябваше да се съсредоточа върху останалото. Правенето на това с подкрепата на директора на UP Diabetes Outreach Ан Констанс изглеждаше най-доброто място за начало.
Не знаех, че посещаването на часовете на Ан също ще ме накара да се запозная с прекрасни жени, които се борят с много от същите проблеми. Доверих им се да ми помогнат през много от трудните ми времена. Държаха ме и ми помогнаха да се справя.
Станах много по-наясно какво ям, а също така кога и защо мога да ям неща, които не помагат на целта ми да отслабна. Упражнявам повече и се опитвам да получавам 8 часа добър сън всяка вечер.