Претеглено одеяло помогна на проблемите със съня на сина ми
От няколко години чувам за тежки одеяла и всеки път, когато чух за тях, си мислех: Синът ми трябва да опита.
Откакто синът ми (сега тийнейджър) беше бебе, той е един вид жива жица. Трудно беше да заспи и все още отнема известно време, докато той се отпусне. И когато се ядоса, може да премине от нула до 100 за около минута. Може да ви е трудно да ви свалите от това място на напрежение и стрес.
Като се има предвид природата му, винаги го е успокоявало да бъде увит с няколко одеяла (като бурито, например, когато е бил по-малък) и затова, когато му казах, че семейството ни има възможност да опита претеглено одеяло, той беше напълно съгласен с експеримента.
Ако досега не сте чували за тежки одеяла, те всъщност са доста проста и доста гениална концепция. Те приличат на обикновени одеяла. Материалът, използван за одеялата, е различен, но може да бъде всичко - от синил, памук, фланел или руно. В одеялата са втъкани малки микрогранули, които им придават известна тежест. Взехме нашето примерно одеяло от компанията The Magic Blanket, което поиска ръст и тегло на децата ми, за да персонализира одеялото според тялото им. Много яко.
На своя уебсайт експерти от Magic Blanket обясняват, че претеглените одеяла са известни с това, че помагат при проблеми като разстройство на сензорната обработка, тревожност, синдром на Аспергер, ADHD и синдром на Rett. Одеялата трябва да генерират проприоцептивна информация за нашите тела, за която се предполага, че мозъкът освобождава невротрансмитери като серотонин, допамин и др.
И не само тази компания се опитва да ви накара да купите техните одеяла. Многобройни изследвания подкрепиха тези твърдения. Изследване от 2008 г., публикувано в „Трудова терапия в психичното здраве“, установява, че претеглените одеяла намаляват тревожността при 63% от участниците, а 78% съобщават, че предпочитат одеялата като успокояващ начин. И пилотно проучване от 2012 г., публикувано в австралийската психиатрия, докладвани лица, които са опитвали претеглени одеяла, показва значително по-голямо намаляване на страданието и безпокойството, оценено от лекарите, отколкото тези, които не са го направили.