Препоръки на работната група по затлъстяването към Испанското общество по ендокринология
Добавете към Мендели
Обобщение
Детското затлъстяване определя повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Тази статия предоставя актуална информация за ролята, която диетичните фактори имат за развитието и профилактиката на затлъстяването в тази възрастова група. Според научните доказателства събраните препоръки са: насърчаване на консумацията на бавно усвояващи се въглехидрати и намаляване на тези с висок гликемичен индекс, избягване на консумацията на сладки напитки, ограничаване на консумацията на мазнини до 30% от общите дневни калории и тази на наситени мазнини до 7-10%, намалете приема на холестерол, избягвайте формули с високо съдържание на протеин за първата година, увеличете приема на фибри, намалете приема на натрий и яжте поне 4 хранения на ден, като избягвате редовната консумация на бърза храна и закуски.