Препоръчвайте заместители на захарта на хора с диабет

В рамките на Световния ден на диабета експертите посочват, че над 70% от случаите на диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени със здравословен начин на живот. Освен това те посочват, че е подходящо да се включат подсладители в диетата, тъй като те не повишават нивата на глюкоза.

В момента се изчислява, че в света 415 милиона души страдат от диабет и се очаква до 2040 година да бъдат регистрирани 640 милиона случая на диабет тип 2, според Международната федерация по диабет (IDF). В Мексико Националният институт по обществено здраве съобщава за това заболяване като основна причина за смърт в Мексико, с около 80 хиляди смъртни случая годишно.

До 14 процента от възрастните в страната имат състояние преди диабет, което се определя от нивата на глюкозата между 100 и 125 mg/dl. Тази ситуация е тиха, хората не възприемат глюкозата на тези нива и следователно не се лекуват. Най-тъжното е, че на този етап хората могат да направят много за себе си и да избегнат диабета. Изправени сме пред спешна помощ не само медицинска, но и системна.

На този фон и в рамките на Световния ден за борба с диабета, създаден от Международната федерация по диабет (IDF) и Световната здравна организация (СЗО) през 1991 г., Гуадалупе Ерера, консултант по диетология в Metco, споделя някои от лошите навици, считани за рисковите фактори, реалността и причините за диабет, които могат да бъдат предотвратени, са:
- Наднормено тегло и затлъстяване. Имайте контрол на теглото, който се контролира от експерт по хранене, за да имате здравословно тегло.
- Заседнал начин на живот. Физическата активност намалява риска от хронични заболявания и подобрява настроението.
- Пушене Пушенето допринася за риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Повече от 70% от случаите на диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени със здравословен начин на живот. Поради тази причина тази година Международната федерация по диабет предоставя на жените и момичетата ключови фактори при възприемането на навици за подобряване на здравето и благосъстоянието на бъдещите поколения. Жените като майки оказват влияние върху дългосрочното здраве и хранителен статус на децата си. Изследванията показват, че когато разполагат с повече ресурси, те ги харчат за храна, хранене, здраве и образование на децата, следователно те могат да насърчават профилактиката на заболявания като диабет от дома.