Препоръчителна рецепта за хора с анемия, бременни жени, деца и спортисти - Karlos Arguiñano

рецепта

Хранителна информация по рецептата В деВ Месни панделки с грозде и сладки картофи В, направени от В Карлос Аргуиньо .

За десерт ще ядем плодове и кисело мляко, за да завършим доставката на вода, фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.

Хранителна пирамида:

The грозде те ни предоставят антиоксиданти и подобряване на сърдечно-съдово здраве.В Ако ги ядем със семена и без белене, те ни помагат да предотвратим запек. Включваме ги в плодовете, като храна за ежедневна консумация, тоест в зелената зона на пирамидата.