Преминете към ритъма на азотен цвекъл от цвекло - усъвършенствани ортомолекулярни изследвания
Възрастовият фактор
Производството на азотен оксид в организма намалява след 30-годишна възраст, а производството на азотен оксид в кръвоносните съдове е почти напълно компрометирано между 60-803,4,5 години. Но способността на кръвоносните съдове да реагират на азотен оксид не се променя. Следователно, докато консумирането на нитрати и нитрити в диетата може да е от полза за по-млади, по-активни хора по време на тренировки и в покой (всъщност повечето проучвания за спортни постижения използват здрави мъже през 20-те години и повечето са открили ползи), може да бъде още по-полезно за хората на средна възраст и по-възрастните. Всъщност едно малко проучване установи, че възрастните възрастни на 70 години дори не абсорбират нитрати от богати на нитрати храни, а вместо това от нитратни добавки, което прави добавките с нитрати още по-важни.
Упражнявайте се и нивата на азотен оксид
Ако тренирате, тогава вече правите едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да се предпазите от свързано с възрастта намаляване на производството на азотен оксид в кръвоносните съдове и скованост на артериите3. Но упражненията също така повишават отзивчивостта на вашите кръвоносни съдове към азотен оксид. Проучване при здрави възрастни възрастни на възраст от 60 до 72 години установи, че кръвоносните съдове на тези, които тренират, изгаряйки еквивалента на калории от ходене 1 час на ден, са почти 10% по-чувствителни към нитроглицерин (източник на азотен оксид, прилаган през устата) от тези, които са били по-малко активни7.
Азотен оксид и вашите фитнес нива
Присъствието на азотен оксид изглежда повишава ефективността на производството на енергия. Допълването с източник на нитрати кара мускулите да използват по-малко енергия по време на контракциите, да вършат повече работа и да забавят умората по време на тренировка. Доказано е също, че допълнителните нитрати позволяват на митохондриите да произвеждат повече енергия по-ефективно чрез подобряване на тяхната функция 8. Това е особено важно за хора с разстройства, свързани с митохондриална дисфункция и по време на стареенето, тъй като митохондриалните увреждания се натрупват с възрастта и се смята, че са свързани с различни често срещани заболявания, свързани с възрастта (включително съдова дисфункция или хипертония).
Присъствието на азотен оксид изглежда повишава ефективността на производството на енергия. Допълването с източник на нитрати кара мускулите да използват по-малко енергия по време на контракциите, да вършат повече работа и да забавят умората по време на тренировка. Доказано е също, че допълнителните нитрати позволяват на митохондриите да произвеждат повече енергия по-ефективно чрез подобряване на тяхната функция8. Това е особено важно за хора с разстройства, свързани с митохондриална дисфункция и по време на стареенето, тъй като митохондриалните увреждания се натрупват с възрастта и се смята, че са свързани с различни често срещани заболявания, свързани с възрастта (включително съдова дисфункция или хипертония).
Изследвания на сок от цвекло
Хората с артериални или сърдечно-съдови заболявания не са изключение. Проучванията показват, че хората с PAD получават същите ползи от сок от цвекло по време на тренировка, както е споменато по-горе16.
AOR's Stamina Shot е създаден, за да осигури препоръчваната от Канада дневна доза нитрат, получен от калиев нитрат, в малка бутилка, допълнена със сок от цвекло, съдържащ нитрат и докосване на магнезий за допълнителни ползи за мускулната функция. Stamina Shot получава цвета си естествено от сок от цвекло и сок от червена малина и съдържа витамин С и екстракт от зелен чай като част от патентованата технология NOx ™ 3,2,1 на AOR за подобряване на превръщането на нитратите в активен азотен оксид. Независимо дали спортувате, тренирате, занимавате се със сърдечно-съдови проблеми или на средна възраст, само 1-2 бутилки Stamina Shot могат да ви дадат тласък, от който се нуждаете.