Премахване на целулита; експертни лечения и съвети, които дават резултат
Ако отчаяно виждате, че има целулит, който не можете да премахнете, нито с диета, нито с упражнения, ние ви каним да откриете как да го премахнете бързо с тези лесни лечения и съвети от нашата треньор по хранене Лора Рохас.
Докато подготвях великденското си бягство (между другото реших, че ще отида на плаж), извадих пролетните си дрехи и си помислих: „днес ще говоря по тема, която в този път ни тревожи всички ”. И да, казвам „на всички“, защото целулитът е момичешки проблем!
Не искам децата да се ядосват или да се чувстват дискриминирани (далеч от това!). Но това е още един пример за великолепната анатомия, която им е дала природата. И това ли е мъжете имат влакнеста структура, която предотвратява образуването на този целулит че толкова много ни е грижа.
Така че днес се натоварвам със съвети и препоръки така че да стигнете до лятото с тяло 10 и че никоя пола не може да ви устои, бикини или плажни шорти. Обърнете внимание, започнахме!
Какво е целулит?
Ако потърсите дефиницията на "целулит", ще видите, че от клинична гледна точка това е "хипертрофия на мастните клетки". Истината е, че дори да не знаем какво означава „хипертрофия“ или „мастни клетки“, това не звучи много добре. И така, за да можем всички да го разберем, ще го преведем на по-близък език.
Тогава целулитът може да бъде определен като натрупване на мазнини в определени области на тялото: бедра, седалище, ръце или стомах. Тази мазнина се съхранява в тъканта точно под кожата и я кара да се усвоява външен вид, подобен на портокаловата кора или сирене Gruyère.
Наднорменото тегло не означава целулит
Много хора вярват, че наднорменото тегло е синоним на целулит (или обратното), но не е вярно. Появата му не е задължително свързана с теглото. Имайте предвид тази информация: една трета от жените с целулит са слаби.
Голямата разлика между затлъстяването и целулита се крие в локализиране на излишните телесни мазнини:
- Хората, които страдат от затлъстяване, имат мазнини, разпределени по-широко и могат да се натрупват между вътрешностите, което представлява голям риск за здравето.
- Целулитът, от друга страна, инсталиран е в много специфични области на тялото, където няма органи периферни устройства и следователно въздействието върху здравето е много по-малко.
Въпреки че затлъстяването или наднорменото тегло не са основната причина за целулит, както заседналият начин на живот, така и наднорменото тегло го подчертават. Заседналият начин на живот намалява мускулната маса и увеличава мастната маса, отпуснатостта на сухожилията и мускулите.
Така, първата стъпка при лечение на целулит е да се упражнява и избягвайте наднорменото тегло хранене на здравословна и балансирана диета.