Премахнете акнето с диета

Премахването на акнето е грижа на близо 50% от тийнейджърите и много възрастни. За толкова много хора е важно да знаят дали проблемът им има нещо общо с диетата:

акнето

Да, въпреки че дълго време (включително дерматолозите) се смята, че акнето няма нищо общо с диетата, истината е, че има научни изследвания, които особено свързват някои храни в диетата с образуването на пъпки и черни точки по кожата, като е първият фактор в развитието на този проблем

Добър доклад е този на д-р Ото Шефер, който през целия си живот учи и живее с инуит (Ескимоски народи от арктическите региони в арктическия север на Америка):

Когато диетата на ескимосите включваше само традиционните им храни, те нямаха акне, но с появата на преработени западни храни с високо съдържание на рафинирани захари се появиха първите случаи на акне.

Инсулинова резистентност и акне

Когато диетата е заредена с храни с висок гликемичен индекс в отговор, нивата на инсулин в кръвта се повишават и наред с други последици се задейства хормонален отговор. Увеличаването на хормоните като тестостерон (мъжки хормон) увеличава производството на масло, което може да се натрупа в кожата, запушвайки фоликула, докато не се зарази