Прекарването на време на краката ви помага да намалите количеството мазнини в тялото

Проучване разкрива, че изправянето е прост и полезен начин за увеличаване на разхода на енергия и борба срещу заседналия начин на живот.

Изследвания, публикувани в списанието с отворен достъп „PLOS ONE“, показват, че телесният състав на човек, т.е., делът на мазнините представени, биха могли да повлияят на разликата между количеството енергия, което те изразходват седнало спрямо изправено. Водена от Франсиско Дж. Амаро-Гахет от Университета в Гранада, тази работа добавя към нарастващите доказателства, че повече енергия се изразходва в изправено положение, отколкото в седнало или легнало положение.

Свързани новини

Заседналият начин на живот е свързан с повишен риск от различни заболявания, като диабет, затлъстяване и рак. Разликата в енергията, която човек изразходва в изправено положение, в седнало или легнало положение може да бъде ключов фактор, влияещ върху рисковете за здравето, но предишни проучвания са установили противоречиви резултати относно действителния размер на тези разлики. Също така, телесният състав може да повлияе на тези различия, но ролята му не е ясна.

---