Прекарвайки повече време на краката си здравословно решение, което увеличава покритието на калориите

Разликата между правостоящи и по-заседнали възможности, като седнало или легнало положение, може да бъде ключов фактор, влияещ върху рисковете за здравето и появата на патологии.

Разследване от експерти от университета в Гранада (UGR), воден от Франсиско Дж. Амаро-Гахет, показва, че телесният състав на човека, т.е. делът на мазнините, които има, може да повлияе на разликата между количеството изразходвана енергия когато стоите срещу други по-заседнали поведения като седнало или легнало.

прекарвайки

Резултатите от изследването, публикувани в списанието „PLOS ONE“, потвърждават това този прост жест може да бъде полезен начин за изгаряне на калории и борба със заседналия начин на живот, свързани с повишен риск от смъртност и страдание от различни видове патологии като затлъстяване, диабет или рак, наред с други.

Изследователите анализираха разликите в енергийните разходи при 55 млади възрастни на възраст между 18 и 25 години и установиха това докато стоят, те изгарят повече калории в минута, отколкото седнали или легнали, където едва ли имаше някакви разлики. В допълнение, експертите успяха да проверят дали участниците с по-чиста телесна маса имат по-малка разлика в изразходваната енергия в седнало и изправено положение.