Преяждането свърши! 10 приложения и приспособления за отслабване и подобряване на здравето
MADRID, 6 януари (Portaltic) -
Нуга, морски дарове, канапета, агнешко, сукалче. Вероятно сте яли малко от това през последните две седмици. И също така в огромни количества. Днес това е roscón и свърши. Така че сега търсите начин да загубиш тези излишни килограми че сте спечелили или да си възвърнете и задържите линията.
В допълнение, най-вероятно умът ви вече преследва известните думи, които ще накарат повече от един или един да треперят: "операция бикини". Защо да го отричаме, лятото се приближава и всички искаме да изглеждаме страхотно на плажовете, включихте и вие, така че е време да се захващаме за работа.
Вашият ‘смартфон’ може да ви бъде от голяма помощ Ако искате да отслабнете, подобрете физическото си състояние и здраве или просто, ако искате да поддържате линията и да имате контрол върху това, което ядете или упражнението, което правите. И не само това, но има и „джаджи "или" носими " като гривни „фитнес“ или интелигентни часовници, които също могат да служат на вашите цели.
В Portaltic ви предлагаме поредица от приложения и устройства за отслабване и подобряване на здравето ви това според нас ще ви послужи добре.
ЛЕНТА XIAOMI MI, НАГРАДА „ФИТНЕС“ НА ДОСТЪПНА ЦЕНА
Китайската технологична марка Xiaomi пусна на пазара втора версия на своята гривна за физическа активност през ноември, Xiaomi Mi Band 1S.
Като основна новост гривната включва а сензор за измерване на сърдечната честота, което се превръща в подобрение на основните му функции, т.е. в количественото определяне на стъпките и в мониторинга на съня.
Гривната върши чудесна работа измервайте физическата активност, която правите. Тъй като няма екран, всички тези данни се изпращат на мобилния ви телефон, за да можете да ги консултирате и да извършите модификации в навиците си, които се адаптират повече и по-добре към целите, които искате да постигнете.
Цената на Xiaomi Mi Band 1S на Amazon е 36,85 евро, но можете да закупите и предишния модел за 17,69 евро. И двете версии са съвместими с устройства с Android 4.4. нататък и с iPhone (iOS 7 или по-нова версия).
НЕ ХАРЕСВА ЛИ ГРИЗЕЛАТА? ИЗПИТВАНЕ С „УМЕН ЧАСОВНИК“
Има хора, които, тъй като те придобиват гривна за „носене“, предпочитат тя да има повече функции от тези, фокусирани върху спорта. Ако това е вашият случай, може би можете да помислите за закупуване на интелигентен часовник, който отговаря на всички ваши нужди.
В момента пазарът на „интелигентни часовници“ има множество опции, които се адаптират към много вкусове и джобове: Samsung Gear S2, Moto 360 второ поколение, Apple Watch, Pebble Time Round, наред с много други.
Някои от тях, като устройството Motorola, имат версии, по-фокусирани върху спорта (следвайки примера Moto 360 Sport). По принцип тези „носими“, освен че изпълняват функции като проверка на известия на екрана, също включват крачкомери и крачкомери, както и някои имат GPS или сензор за пулс.
Има много „Фитнес“ приложения трябва да се води запис на дейността и информацията обикновено може да бъде изпратена и на мобилния телефон за по-голям контрол.
Недостатъкът на тази технология е, че тя обикновено е малко скъпа, но ако сте твърдо решени, разгледайте различните опции на пазара, че със сигурност ще намерите нещо, което ви подхожда.
RUNTASTIC, ИДЕАЛНО ПРИЛОЖЕНИЕ, АКО ХАРЕСЕТЕ ДА БЪДЕТЕ
Runtastic е приложение за мобилни телефони с Android и iOS, което ви помага да следите физическата си активност, особено ако включва упражнения като бягане, джогинг, ходене, колоездене и други от този стил.
Приложението наблюдавайте цялата си активност чрез GPS и ви позволява да проверите историята на тренировките си, за да можете да отидете промяна на вашите съчетания както сметнете за добре, без да се налага да оставяте контрола върху тях настрана.
Благодарение на факта, че с най-новите актуализации той също използва сензори за движение, честотният контрол и анализ се подобриха значително: сега приложението може по-добре да посочи времето, когато сте спрели да правите дейността, и дори продължителността и ритъма на дейността.
Освен това те могат да включват тренировъчни цели, което помага винаги да имаме цел да постигнем наум и постепенно да подобряваме физическото състояние, независимо дали е поддържане на линията, отслабване, трупане на съпротива и т.н. - в зависимост от това за какво тренирате -.
Друго от големите му предимства е, че всички статистически данни могат да бъдат допълнени и интегрирани с MyFitnessPal и Google Fit.
Runtastic се предлага за Android 4.4. нататък и Android Wear, както и за iOS 8.0 и по-нови версии и Apple Watch.
МОЯТ ФИТНЕС ПАЛ, БРОЙКА ЗА КАЛОРИИ
изток Брояч на калории е един от най-известните за мобилни устройства от всякакъв вид.
Приложението ще измерва количеството калории, които консумирате във всяко от храненията си. За това ще трябва ръчно въведете това, което сте консумирали или ще консумирате и приложението ще ви предостави серия от продукти - или от типични марки, или дори от частни марки, така че да можете да изберете конкретната храна или рецепта, така че количествените калории да бъдат възможно най-точни. Ако това, което ще консумирате, не е във вашия предварително дефиниран списък, можете също да добавите сами данните за храните, така че вашият софтуер да ги запише.
По този начин ще разберете какво точно консумирате и можете създайте поредица от персонализирани цели което ще ви помогне да постигнете целите, които имате предвид.
Отначало е леко досадно да трябва да въвеждате всичко, което ядете или пиете, но след като свикнете, това приложение ще бъде идеално допълнение за постигане на желаното тяло - много е полезно да го комбинирате с други като Runtastic, така че че контролът е по-голям -.