ПРЕГЛЕД ОТКРИТА БОДИБИЛДИНГ Alternalego

Facebook

Вземете +1 в Google+

Подкрепете Alternalego

Карта на сайта-Страници-

БОДИБИЛДИНГ ОТКРИТО ПРЕГЛЕД

Може би първото нещо, което ви хрумва, е, защото книга за бодибилдинг е на страница, която се занимава с калистеника ...

Е, въпреки че много хора предполагат, че са естествени врагове, аз не го виждам по този начин.

Знанията, открити в тази книга, са просто нещо, което не може да бъде предадено. Въпреки че заглавието казва, че става въпрос за културизъм, бих ви посъветвал да не го приемате с този термин, а по-скоро, че го виждате като "оптимален начин да накарате тялото да натрупа мускули с упражнения и балансирана диета"

Информацията, която предоставя тази книга, е толкова важна по простата причина, че избягвате едно нещо: проби и грешки.

Много хора, които са посветени на натрупването на мускули, го постигат само по този начин: експериментират върху себе си и ако не се получи, те променят стратегията. Проблемът с това е, че им отнемат много години и след като го постигнат, първото нещо, което искат да направят, е да продадат този метод, сякаш е тайна формула.

В тази книга на Уил Бринк той ви дава основата за всички тези формули, тъй като това, което той ви казва, е как да приемате оптимално хранене и как да изпълнявате упражненията, за да увеличите максимално печалбите си.

От всички книги, които бих препоръчал, това би била тази, която трябва да купите първо.

Тази книга може да се разглежда като такава, която студентите по спортни науки трябва да използват като ориентир в кариерата си. Това е така, защото информацията е толкова подробна и добре обоснована, че всеки може да я разбере и в допълнение към факта, че тя не е нищо измислено или познато, всичко си има защо, ако нещо е споменато в тази книга, то е, защото вече има потвърдено проучване, което подкрепя информацията. Това е просто страхотна информация, без никакви глупости.

Едно нещо, което трябва да се отбележи, е, че цялата информация, съдържаща се в тази книга, е достъпна през интернет, но честно казано, времето, което ще е необходимо, за да я намерите, съберете и разберете, че просто ще ви отнеме години, тя може да се разглежда тази книга като сборник на цялата тази информация, която също е много подходяща за начинаещи и междинни продукти. Тази книга не е силно препоръчителна за тези, които вече са напреднали, защото това е информация, която те вече знаят и няма да им бъде от голяма полза.

Най-страхотното в тази книга е, че тя обхваща всичко: хранене повече от всичко друго, тренировки, кардио и добавки, за които (не спонсорирани от нито една от тези добавки) Уил Бринк дава честен преглед.

Начинът, по който се редактира тази книга, е по много професионален начин и освен това е много добре написан. Детайл, който добавя стойност, е, че в края на всеки раздел той посочва препратките към проучванията, използвани за този раздел. По този начин, ако искате да проверите дали това, което той казва, е научно правилно, можете просто да потърсите информацията от проведеното проучване и да видите, че тя е добре обоснована и че казаното не е нелепо или не е от това света.

В допълнение, тази книга ви кара да се интересувате, хубавото е, че има добър хумор, който ви се показва от началото на тази книга, в който можете да видите как се подиграва на всички онези автори, които казват неща като качване на много килограми на мускулите след няколко месеца с тази фраза:

„Този ​​план не е изнесен контрабандно от държава от Източен блок по време на Студената война. Нито ми беше дадено от извънземни, нито дори измислено в супер секретна лаборатория в недрата на ЦРУ, предназначена да прави супер войници ”

Което се превежда като:

„Този ​​план не е изнесен контрабандно от държава от Източен блок по време на студената война. Нито ми е дадено от извънземни, нито е измислено в супер секретна лаборатория на ЦРУ, която е създадена да създава супер войници. "

Преди да продължа, аз също искам да направя нещо много прословуто за тази книга ... и то е, че тя не е само обикновена книга, зад нея има цяла организация, която има "зона за членове" и предлага и други услуги.

Сега нека видим защо тази книга е толкова ценна.

Уил Бринк е свършил страхотна работа в раздела за хранене, като ви е научил на основите на това как може да се подходи към храненето, за да се натрупат мускули. По-голямата част от информацията, която намираме навсякъде, не е фокусирана върху това, тя ви казва само най-основното и в допълнение към това винаги им липсва точност по отношение на това как да получат количества количествата, които всеки човек изисква и те не ви показват на какво научни основи те се поддържат. И Уил Бринк обединява всички тези неща, за да предостави кратка информация.