Преглед на темата - БРЕМЕННА С НАДЪРГА ТЕГЛО
за валуни »Четвъртък, 04 октомври 2012 г., 03:08 ч
Re: бременна с наднормено тегло
за Жулиета78 »Четвъртък, 04 октомври 2012 г. 15:54
Не се безпокой. опитайте се да не качвате повече от 10 килограма. Хранете се здравословно (навреме! Възползвайте се от факта, че лятото ви отнема!), И не спирайте да се движите. Ако можете да се запишете за клас по фитнес за бременност, това би било чудесно, защото оставате ангажирани. (И ако ви дава възможност да отидете при диетолог, за да ви държи по-добре.)
Стойте далеч от неща, които не се хранят и не ви напълняват. сметки, сладкиши, сода, закуски, чипс, чизито. опитайте се да не ядете много студени разфасовки!
Подарък за мама. Чанта и принадлежности (вижте снимката в тази връзка)
Re: бременна с наднормено тегло
за Toia_Pineiro »Четвъртък 04 октомври 2012 21:46
Re: бременна с наднормено тегло
за kendra28 »Петък, 05 октомври 2012 г. 10:56 ч
Re: бременна с наднормено тегло
за валуни »Петък 05 октомври 2012 г. 11:46 ч
Re: бременна с наднормено тегло
за Жулиета78 »Петък, 05 октомври 2012 г. 13:42
Трябваше да сваля 10 килограма, за да започна да търся. Защото с наднормено тегло получих високо налягане. затова трябваше да се занимавам с физическа активност, да се храня здравословно и с ниско съдържание на сол (отидох на нутри). Включих се в тренировъчна група и много ми хареса. Изтеглих ги много бързо. и след няколко месеца успях да спра лекарствата за кръвно налягане и да отслабна, без да осъзнавам! Забременях (също без да съм с идеалното си тегло!) И по време на бременност качих само 9 килограма (така че всичко не достигна максималното ми тегло, че някога бях с наднормено тегло !). Не трябваше да купувам дрехи за майчинство хахахаха.
Правих гимнастика за бременни жени, опитвах се да остана активна и с много позитивно отношение. Бях толкова щастлива, че това не ме притесняваше за храната, напротив ! Той ми даде моите харесвания. но се опитвах да ям разумни и здравословни порции.
Подарък за мама. Чанта и принадлежности (вижте снимката в тази връзка)
Re: бременна с наднормено тегло
за бременност43 »Петък, 05 октомври 2012 г. 14:48
Re: бременна с наднормено тегло
за rina1978 »Петък, 05 октомври 2012 г. 21:43
Re: бременна с наднормено тегло
за kendra28 »Четвъртък 11 октомври 2012 г. 8:58 ч
Re: бременна с наднормено тегло
за дамски здрач »Вторник, 30 октомври 2012 г. 7:44 ч
Re: бременна с наднормено тегло
за Йеманя »Петък 07 декември 2012 г. 8:56 ч
Здравейте момичета! Съгласен съм с коментарите на майки с наднормено тегло. Имам и още около 20, от втория месец отивам при диетолога и контролираме увеличението. Отивам за 31 седмица, качих 9 килограма, трябваше да го увелича, сложих 7 в този момент, както беше планирано с диетолога, но ей сега той наполовина ми каза „ядох ВСИЧКО със салата, намалих гарнитурите с въглехидрати и минимум павилион "здрав разум. В нито един момент той не предложи да слезе, имаше месеци, в които аз не увеличавах нищо (предупреждение: Увеличавах се много повече сега, докато на четвъртия почти пети месец идваше кралица. Хахаха).