Предложих да се упражнявам отново, за да отслабна 35кг сериозно предизвикателство - Автомобилен форум
Преди всичко ще разкажа контекста: От дете (когато бях на 12 години) започнах да ям и да ям и не излизах от къщата, така че през цялото ми юношество имах поне свръхналягане. В гимназията бях лесна цел на тормоз и току-що завърших ЕСО, спрях да уча.
На 18 години той вече тежи 100 кг и е с размери 173 см. По време на работа ядох и ядох, а вкъщи повече от същото (чанти, индустриални пекарни, сладолед, захар.), Бях напълно извън контрол, особено през нощта.
В края на 2013 г., когато бях на 20 години, достигнах рекордната си стойност 117 кг и казах досега. Присъединих се към фитнес зала и бях 3-4 часа на ден, като предимно правех кардио на различните мотори и на бягащата пътека. Също така направих крака и слязох до басейна, за да се движа, въпреки че не се научих да плувам като такъв, но се движех, което беше важното. Освен това ядох малко (точно колкото да преживея деня) и вече не ядях нездравословна храна.
Е, за 7-8 месеца вече бях загубил почти 50 кг, струваше, но го свалих доста бързо и въпреки че тежах 65 кг (тежки в здравния център), признавам, че все още имах мастен комплекс. Затова се върнах в училище и работех през деня и учех гимназия през нощта (което е следобед), спрях да ходя на фитнес. Затова се върнах към старите си начини. Яжте на работа, у дома. Така че и до днес тежа 96 кг (да, доста съм дебел). Тази графика показва еволюцията.
