Предложете меню с липидни въглехидрати и протеини

Сред храните от всяка група са:

липидни

Въглехидрати: ориз, хляб, арепа, зърнени храни, овес, \ u00a0 картофи, плодове, зеленчуци, различни бобови растения, кореноплодни зеленчуци

Мазнини: масло, олио, кремове, \ u00a0 яйца, сирене, ядки, авокадо, шунки, студени разфасовки, сладолед, сладкиши

Протеини: говеждо, пилешко, пуешко, риба, свинско, агнешко, яйца, мляко, кисело мляко, сушени плодове, леща, киноа

A балансирано меню означава консумирайте храна от на различни групи в \ u00a0 порции \ u00a0 хранителни \ u00a0адекватно, за да \ u00a0 изисква топлината \ u00a0 при извършване на ежедневни дейности.

В полето виждате \ u00a0 закуска, обяд, вечеря и леки закуски

За \ u00a0m \ u00e1s https: \/\/brainly.lat \/task \/11159629

Отговор: първо трябва да знаете малко по темата