Предишно полубързо у дома - LAFUENTE MUNDONATURA
Постенето е много полезна практика за елиминиране на токсините от тялото. Преди да започнете гладно обаче, е необходимо да имате съгласието на терапевт и при дълги гладувания е задължително медицинско проследяване.
Защото това, което щеше да бъде в един пост, стана полу-бързо?
Умът се влияе от лунните фази. Дните на новолунието са, когато умът е по-малко активен (безпокойството ще бъде по-малко интензивно), това е и най-доброто време за гладуване за един ден, тъй като прочистването на тялото ще бъде по-ефективно. Това е и най-доброто време за започване на пости с продължителност по-малка от седмица.
През уикенда на 3/4/5 април луната ще бъде почти в полумесец, което е по-малко препоръчителната фаза на Луната за гладуване, тъй като умът ще бъде в своя максимален апогей. С гладуване се правят умствени усилия и контрол на желанията, по-добре да се прави, когато умът е с по-малко сила. Благодаря.
Преамбюл
Полубързото също позволява на тялото да се освободи от мазнини и токсини и да използва вътрешната си мъдрост, за да се справи с дисбалансите.
То ще започне в петък от 3 до 12:00 сутринта с приветствието
След това представяме стъпките за подготовка на тялото, преди и след фазата SemiFast.
Не забравяйте, че не можете да постите когато има основни заболявания, които изискват медицински контрол; автоимунни заболявания, респираторни заболявания или нарушения на метаболизма като диабет тип 1 и др. Ако страдате от някакво заболяване, уведомете ни, за да ви дадем телефонна консултация с лекаря.
Ако страдате от хроничен запек, Необходимо е да се консултирате с нашия медицински специалист, за да видите всеки отделен случай и да видите най-добрия вариант за извършване по-рано.
В понеделник следобед или утре на Марс ще ви изпратим диетата, която ще правим по време на Полубързо, за да можете да си купите това, от което се нуждаете.
Какво да правите преди гладуване?
Седмицата преди гладуването Избягвайте храни от животински произход, особено много мазните, трябва постепенно да ги замествате с растителни храни. Избягвайте също да ядете в големи количества, тъй като яденето на малко количество храна през предходните дни ще намали чувството на глад.
ВАЖНО Откажете се от сладкиши, бисквитки или храни с високо съдържание на консерванти и оцветители.
Добавете към обичайната си диета много плодове и зеленчуци, които освен да заситят апетита ви, ще ви помогнат да прочистите тялото си от вредни токсини, което ще допринесе за по-добър резултат при започване на бързото.
Предишните 3 дни яжте диета, базирана на зеленчуци и плодове, намалете количеството храна на вечеря, идеалното би било да ядете само папая през нощта през тези дни и ако искате нещо горещо със супа или зеленчуков бульон. Сутрин вземете чаша топла вода с лимон и щипка сол (сол само за хора, които не я задържат) и не яжте нищо в продължение на един час.
ВАЖНО Пийте много: И в двата случая е от съществено значение да се пие между храненията през целия ден: 2 до 3 литра вода колкото е възможно по-жива. Счита се, че се приема достатъчно количество напитка, когато отделената урина е практически безцветна. Не пийте вода по време на хранене, вземете я 45 минути преди и 2 часа след това.