Предимства на цикория; Аптечен блог Ribera

Цикорията е растение, от нейните корени и листа се правят лекарства. The ползи от цикория Те лекуват високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, лош апетит, запек, проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. В допълнение към контролирането на тахикардия, диуретични свойства, ползи за кръвта или нейния потенциал като добавка в диетите.

Цикорията е многогодишно растение, което живее повече от две години, екстрактът й се използва като храна, заместител на кафе, подсладител и като хранителна добавка.

Цикорията е родом от Европа, където е била използвана години наред като хранителна добавка, докато не бъдат открити нейните полезни свойства за организма 1, като:

Има антиоксидантни свойства

Цикорията може да предпази от свободните радикали, които причиняват оксидативен стрес, който уврежда телесните тъкани, причинява възпаление и ускорява стареенето. Цикорията съдържа антиоксидантни компоненти като бета-каротин, които увеличават появата на каталаза и глутатион пероксидаза в организма. Тези съединения инактивират свободните радикали, намалявайки оксидативния стрес. две

Може да работи като пребиотик

Цикорията съдържа вид фибри, известни като инулин, които действат като фруктоолигозахарид. Което означава, че това е въглехидрат, който съдържа верига от молекули, направени от фруктоза, и който не се усвоява от тялото.

Това го кара да работи като пребиотик, което му позволява да поддържа чревната флора, доброкачествените бактерии, намиращи се в червата. Чревната флора играе роля в намаляват възпаленията, премахват вредните за организма бактерии и подпомагат усвояването на минералите. Това позволява на цикорията да поддържа здравето на чревната флора. 3

Цикорията също така насърчава растежа на бифидобактерии и анаеростипесни бактерии, които също помагат на чревната флора. И двете произвеждат бутират, който е основно хранително вещество за клетките на стените на дебелото черво. Бифидобактериите също подпомагат чревната флора, като елиминират вредните бактерии. 4

---