Преддиабет Какво лечение трябва да използвам за профилактика на диабет тип 2 Cigna

Може да искате да вземете участие в това решение или просто да следвате препоръките на Вашия лекар. Така или иначе, тази информация ще ви помогне да разберете какви са вашите алтернативи, за да можете да говорите с Вашия лекар за тях.

Преддиабет: Какво лечение трябва да използвате, за да предотвратите диабет тип 2?

Вземете фактите

Вашият избор

Направете значителни промени в начина на живот, за да предотвратите диабет тип 2.
Приемът на лекарството метформин (глюкофаж), за да помогне за предотвратяване на диабет тип 2.

Ключови моменти, които трябва да запомните

Когато имате преддиабет, кръвната Ви захар е по-висока, отколкото би трябвало да бъде. По-вероятно е да развиете диабет тип 2 .
Правенето на значителни промени в начина на живот може да помогне за предотвратяване на диабет тип 2 при хора с преддиабет. Тези промени включват отслабване, по-здравословно хранене и повече упражнения.
Лекарството метформин може също да помогне за предотвратяване на диабет тип 2 при хора, които имат преддиабет.
Дори ако приемате метформин, важно е да направите колкото се може повече промени в здравословния начин на живот. Правенето и на двете може да ви даде най-добрия шанс за забавяне или предотвратяване на диабет тип 2 в дългосрочен план.

Какво е преддиабет?

Преддиабетът означава, че кръвната Ви захар е по-висока, отколкото би трябвало да бъде, но не достатъчно висока, за да бъде диабет. Повечето хора, които развиват диабет тип 2, първо имат преддиабет.

Защо трябва да избягвате диабет тип 2?

Диабетът тип 2 може да окаже огромно влияние върху живота ви. Ако го направите, може да се наложи да направите някои промени. Например може да се наложи да бъдете много внимателни какво ядете, да приемате лекарства ежедневно и да внимавате за други здравословни проблеми.

С течение на времето диабетът може да увреди очите, нервите и бъбреците. Това може да увреди кръвоносните Ви съдове. Това може да доведе до сърдечни заболявания, инфаркт или инсулт. Това също може да причини увреждане на нервите. В краката това увреждане на нервите може да доведе до бавно излекуване и болка при ходене. Вашата имунна система може да е отслабена и по-малко способна да се бори с инфекцията.

Как можете да предотвратите диабет тип 2?

Основният начин за предотвратяване на диабет тип 2 е да намалите кръвната си захар чрез здравословни промени в начина на живот. Лекарството метформин също може да понижи кръвната захар.

Изследванията показват, че:

За много хора извършването на значителни промени в начина на живот е по-ефективно от приема на метформин, за да помогне за забавяне или предотвратяване на диабет тип 2 до 10 години. бележка под линия 3, бележка под линия 4 Последващо проучване, проведено на 15 години, показа, че извършването на значителни промени в начина на живот е приблизително толкова ефективно, колкото приемането на метформин, за да помогне за забавяне или предотвратяване на диабет тип 2.
Правенето на значителни промени в начина на живот или приемането на метформин е много ефективно за забавяне или предотвратяване на диабет тип 2 при:
- Хора, които имат ИТМ от 35 или повече. бележка 3
- Жени, които са имали гестационен диабет. бележка 1, бележка 6
Много хора на 60 и повече години се възползват най-много от значителни промени в начина на живот. И много хора на възраст под 60 години се възползват най-много от приема на метформин. бележка 7

За някои хора извършването на значителни промени в начина на живот или приемането на метформин може да помогне за забавяне или предотвратяване на диабет тип 2 до 15 години. бележка 5

Някои хора могат да решат да приемат метформин едновременно със съществени промени в начина на живот. Правенето и на двете може да ви даде най-добрия шанс за забавяне или предотвратяване на диабет тип 2 в дългосрочен план.

Какви промени в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на диабет тип 2?

Може да успеете да предотвратите или забавите диабет тип 2, без да приемате лекарства.

Проучванията показват, че извършването на тези три важни промени в начина на живот намалява шансовете ви за развитие на диабет тип 2: бележка под линия 3

Намалете телесното тегло със 7% или повече, ако имате наднормено тегло. Ако тежите 91 килограма, намаляването на теглото със 7% означава загуба на 14 килограма (6,5 кг).
Получавайте минимум 2½ часа (150 минути) умерена активност седмично. Умерената активност кара сърцето ви да бие по-бързо. Примери за това са бързо ходене, изстрели с кош или танци.
Яжте диета с ниско съдържание на калории и наситени мазнини.

Някои хора биха могли да намерят за полезно да участват в официална програма като Националната програма за профилактика на диабета, която да помогне за извършването на тези промени.

Какви са ползите и рисковете от използването на промени в начина на живот за предотвратяване на диабет тип 2?

Промените в начина на живот могат:

Ще ви помогне да намалите кръвната си захар и да предотвратите диабет тип 2.
Помогнете да контролирате или предотвратите високо кръвно налягане, висок холестерол и сърдечни заболявания.
Помогнете да се почувствате по-добре като цяло.

Ако започнете бавно и следвате съветите на Вашия лекар, има малко рискове при промяна на начина на живот. Някои хора в крайна сметка напрягат или напрягат ставите си, когато изведнъж започнат да бъдат активни. Но ако постепенно увеличавате обема, който извършвате, е по-малко вероятно да бъдете наранени.

Понякога промените в начина на живот са трудни за поддържане в дългосрочен план. Спирането им може да увеличи шансовете ви да получите диабет тип 2.

Какви са ползите и рисковете от използването на метформин за профилактика на диабет тип 2?

Тя може да ви помогне да намалите кръвната си захар и да предотвратите диабет тип 2.
Той е лесен за използване за някои хора. Всичко, което трябва да направите, е да приемате лекарството всеки ден. Но все пак е важно да направите промени в начина на живот, ако можете.
Той е много ефективен и като цяло безопасен.

Метформин има странични ефекти. Когато за първи път започнат да приемат метформин или започнат да приемат по-висока доза, някои хора се чувстват болни в стомаха си, имат диария или газове или губят апетита си. Тези нежелани реакции обикновено изчезват след кратко време. Или те могат да бъдат избегнати, ако дозата на метформин се увеличава малко по малко.