Предайте се на силата на лъжицата в летните студени кремове, за да отслабнете
Студени кремове за отслабване през лятото: най-добрият план за „олекотяване“ на нашата диета и наслада от всички нейни хранителни вещества.
Най-важният от тях студени кремове и супи за отслабване е, че са направени от вода, по този начин обемът на ястието ще бъде увеличен с много нисък прием на калории.
Добавете много пресни плодове и зеленчуци към тези ястия, така ще добавите витамини и минерали. Ако имате нужда от идеи за приготвяне на първите ястия или вечеря по прост начин, ние ще ви дадем кабел. Освен това лесно ще отслабнете.
Както виждате, всички са предимства. Регистрирате ли ги?
Рецепта за пъпеш от гаспачо
Ако имате малко време за готвене или напротив, но го правите, но да сте в кухнята не е вашето нещо, тази рецепта е създадена специално за вас.
След десет минути ще имате готова рецепта за гаспачо за пъпеш, лека, освежаваща и много сладка.
Съставки от пъпеш гаспачо
Как да си направим от пъпеш гаспачо
- Обелете скилидка чесън, като премахнете зародиша, за да направите вкуса му по-мек, въпреки че тези неща са на вкус, не забравяйте, че това гаспачо е сладко. Внимателен!
- Обелете лука, измийте и нарежете чушката
- Обелете краставицата и отстранете семената
- Нарежете пъпеша на големи парчета и нарязания хляб също
- Поставете всички съставки в чашата на блендера, подправете и смесете.
- Добавете екстра върджин зехтин и смесете в продължение на две минути на максимална мощност, за да се емулгира
- Охладете се и му се насладете
Диня Гаспачо
Царицата на лятото също може да се приема с лъжица и много свежа. Ако искате да добавите тази рецепта за студени кремове за отслабване през лятото, следвайте я стъпка по стъпка: