Пречистващ крем - Супи и кремове - блог VANESSA MORENO BURNAO от Thermomix; Сабадел

# Супи и кремове 12 януари 2019

супи

ДЕПУРАТИВЕН КРЕМ

Сега, когато Коледа свърши, е време да спрем и да направим малко почистване на всички нива. Обикновено си помагам с този почистващ крем, за да се върна към по-здравословна и по-осъзната диета.

В някои форуми го наричат ​​супа за изгаряне на мазнини, но не обичам да й давам такива имена, защото хората полудяват и вярват какво не е. Няма чудотворни храни само с добра, здравословна и балансирана диета, в комбинация със спорт ще постигнете желаните резултати.

Така че това, за което трябва да сте наясно, е, че този почистващ крем не е магия. Това е просто пълнеща рецепта, пълна е с витамини и минерали и е само 35 калории.

Съставки

300 г зеле

120 г лук

1 скилидка чесън

50 г зелен пипер

2 стръка целина

200 г домат

100 г тиква

1 супена лъжица (размер на кафе) куркума на прах

Подготовка

Приготвяме зеленчуците и измиваме добре подходящите.

Въвеждаме 100 г зеле в чашата. Нарязваме го за 4 секунди, скорост 5. Изваждаме и запазваме в голямата купа.

Повтаряме този процес още два пъти, докато имаме цялото нарязано зеле.

Без да измиваме стъклото, оставяме останалите зеленчуци чисти и нарязани на едро. Накълцайте за 4 секунди, скорост 5. Извадете и го добавете в купата, където имаме зелето.